鸡肉南瓜粥
鸡肉南瓜粥
大米南瓜鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力、强壮身体的作用,而南瓜含有丰富维生素A、维生素E,也能改善机体免疫力,所以这道鸡肉南瓜粥有益于增强体质。
推荐人群:
婴儿(8个月以上)

用料

主料
白米粥 1碗 鸡胸肉肉末 1汤匙
南瓜 20克

做法

  • 1.

    准备食材:大米粥1碗、南瓜20克、鸡胸肉肉末1汤匙

  • 2.

    步骤1:将南瓜去皮去籽,洗干净之后,切成小块。

  • 3.

    步骤2:将鸡胸肉洗干净,放入沸水中焯烫熟。

  • 4.

    步骤3:取出鸡肉,将鸡肉剁成肉末。

  • 5.

    步骤4:将米粥倒入锅中,煮开之后,换成小火,倒入1汤匙量的鸡肉碎。

  • 6.

    步骤5:大火煮开。

  • 7.

    步骤6:然后倒入南瓜块。

  • 8.

    步骤7:一边煮一边搅拌,熬煮到食材软烂的状态。

  • 9.

    步骤8:然后将辅食米粥盛入碗中即可。

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