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宝宝能吃腰果吗

宝宝是可以食用腰果的,腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白,膳食纤维矿物质,无机盐,油脂等等,吃腰果有利于给宝宝补充营养,帮助宝宝强身健体。

腰果含有优质蛋白和构成脑神经细胞的营养物质,食用腰果有助于宝宝补充优质蛋白,有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统的发育。宝宝容易不爱吃饭,而腰果味道独特而香,还含有纤维素,给宝宝食用腰果有助于增进宝宝的食欲和肠胃的消化,促进宝宝的肠胃消化功能的提高。

腰果含有丰富油脂,给宝宝食用腰果,有助于宝宝补充油脂,促进宝宝的排毒利尿。腰果含有丰富的维生素和矿物质,宝宝食用腰果有助于宝宝补充维生素和矿物质,有助于宝宝的视力发育,有助于宝宝拥有健康的视力。腰果含有丰富的钙物质,宝宝吃腰果,可以补充钙物质,有助于宝宝的骨骼发展,促进宝宝长高。

但是腰果含有过敏原,如果宝宝食用后有过敏症状,则不适宜继续食用腰果,而且宝宝的咽喉发育未全,腰果较为坚硬,如果让宝宝直接吃腰果很容易呛住宝宝的喉咙,呛住宝宝的支气管,所以父母给宝宝吃腰果的时候一定要注意把腰果磨成粉,加入粥类便于宝宝消化和吞食的食物中。

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宝宝吃腰果的做法

腰果美味又营养,对于喜欢吃干果类的宝宝来说,腰果是上好选择之一,对于宝宝来说,将腰果磨成粉加入粥类便于消化的食物食用是最好的方式。

核桃腰果露

原料:一百克核桃仁,五十克腰果,适量白糖和淀粉。

做法:

1、 将核桃和腰果洗干净,把核桃放入沸水浸泡后去皮,与腰果一起炒热然后研成粉。

2、 往锅里加入适量水,水开后,把核桃仁,腰果和适量糖加入,搅拌均匀。

3、 把淀粉加入适量水做成水淀粉,倒入锅里,搅拌即可完成。

功效:核桃含有丰富的蛋白质,腰果也含有丰富的蛋白质,二者搭配,味道香浓,适合宝宝食用,还可帮助宝宝补充蛋白质,提高免疫力,增强抵抗力。

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