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宝宝能吃核桃吗

宝宝是可以吃核桃的,核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白,纤维素,无机盐,磷脂,维生素等等,吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素,帮助宝宝强身健体。核桃富含膳食纤维,宝宝食用核桃,补充膳食纤维,有利于宝宝的肠胃功能增强,可以帮助宝宝开胃,改善宝宝的胃口,以更好地食用饭菜,摄入营养。

核桃里富含磷脂,食用核桃有助于宝宝补充磷脂,有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统发育,可以提高宝宝的记忆力。核桃还富含矿物质如钙,食用核桃补充钙物质,有利于宝宝的骨骼发展,促进宝宝快快长高。核桃富含维生素比如维生素A,宝宝食用核桃,补充维生素A,有利于宝宝形成良好的视力,有助于宝宝的视力健康发展。

核桃富含脂肪,宝宝食用核桃,补充脂肪,有利于宝宝补充能量,促进宝宝的健康发展。核桃含有丰富的优质蛋白,宝宝吃核桃,可以补充优质蛋白,有助于提高宝宝的免疫力,增强宝宝的抵抗力,保持健康发育。核桃含有丰富的钾钙钠等无机盐,宝宝吃核桃,可以补充钾钙钠等物质,促进代谢,维持基础代谢的正常。


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宝宝吃核桃的做法

宝宝吃核桃虽然有利于补充营养,提高免疫力,记忆力,有利于宝宝形成良好的视力,但是在给宝宝喂食核桃时也是要有正确的方法才能既保证安全又可以给宝宝补充营养。宝宝的口腔发育未全,核桃相对于宝宝的口腔来说体积较大,所以在给宝宝喂食核桃前先要将核桃磨成粉,加入粥类便于宝宝消化的食品中,这样才能保护宝宝的牙齿和咽喉健康。

核桃粥

原料:1至2个核桃,35克大米,适量的盐,菜谱汁和清水。

做法:

1、 大米洗净后放入锅里,加入适量水,盖上锅盖煮。

2、 煮开后加入核桃煮一会儿。

3、 加入盐和菜谱汁。

4、 搅拌均匀,待核桃粥煮稠烂后即可。

功效:宝宝适合吃清淡的东西,核桃粥既营养又容易消化和入口,是非常适合宝宝吃的食物了。吃核桃粥有利于改善宝宝的胃口增进宝宝的食欲,还可给宝宝补充蛋白质矿物质,提高宝宝的免疫力,利于宝宝的骨骼健康发展。

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相关专家解答

宝宝两个多月了妈妈可以吃生核桃吗

您好,是可以适量多吃的,当时也不要过多,以防上火。核桃和花生等坚果类营养丰富,而且有助于补脑作用,花生还可以补血。核桃和花生等都是属于高脂类食物,适当食用还对催乳有所帮助。如果宝宝是母乳喂养的话,妈妈可以吃核桃花生的,对于妈妈和宝宝都是有好处的。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

九个月宝宝耳后淋巴结肿大可以吃鱼肝油和钙片吗?,还有核桃油可以吃吗?为什么淋巴结会突然会变那么大

你好,淋巴结肿大表明孩子体内有炎症,体内的白细胞增多,可能是病毒感染引起的。这种情况下要进行消炎处理,建议及时地送孩子去治疗并且按时服用药物。短期内建议先不要再服用钙片和鱼肝油,等孩子情况好转后再仅需服用。另外,补钙也不建议长期给孩子服用钙片和鱼肝油。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

九个月大的宝宝可以吃核桃仁吗?怎样吃最有营养最好

你好,根据你描述的情况,九个月的小孩是可以吃辅食的了,核桃仁也是可以吃的了,这食物对于孩子的脑部发育是有帮助的,建议最好是先把核桃仁磨成粉煮粥或是冲水再给孩子吃,以为孩子的牙齿不多,不能有效的把核桃仁咬碎的。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

二岁宝宝可以吃扁核桃吗

你好,是可以的,核桃的营养价值是比较高的,孩子是可以吃的。但是不能给孩子吃太多的,以免会导致孩子肠胃消化不良的,适量给孩子吃就可以了。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

怀孕期间几点吃核桃宝宝吸收最好?晚上睡觉前可以吃吗?

你好,这种情况考虑怀孕期间吃都是可以的,一般不分时段的,注意适量吃就可以了,不能吃太多的,核桃的营养价值是比较高的,对孩子的生长发育也是有好处的。晚上睡觉前是可以吃的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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