灵芝中含有一百多种有?用于人体的营养成?分，其中有?几?种促进人体内的新陈代谢?使人?体血液循环通畅，清除血?管内淤积，?融化疏通血管?，减?除周围小动脉痉挛?，使小动脉血管扩张?，降?低血管的?张力，有效降低血压、血脂的作?用性。即使血脂偏高?可以吃灵芝?，但?也要适可而止，过多?也?不见?得更加?有效，要是?天天吃就得按照说明情况和个人?体质来看了。本身要是想要降血脂?就?是长?期性的事情，所以内外结合调节?是很重?要的，所以常常有人说血脂难降的原因。自认为可以备上红?心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊外?，加上?保持良好的饮?食?习惯和开展持之以恒的运动煅炼?，?切记不能“三天?打鱼，两?天晒网?”，?坚持长?期这样子才能让?血脂健康长久。

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破壁灵芝孢子粉怎么吃，这个我记得说了好几遍。再说一次吧。我们医生的建议是温水冲服。水温控制在40-50度，每次约100毫升。若不想用温水，则也可干吃，但干吃时切勿喘息，以免呛咳。最终还是要服用少量的温水。

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灵芝孢子粉怎么吃我以前也问过相关医生，医生的建议是用温水冲泡后一饮而尽，当然也可以慢慢喝，不要凉了。离开时，我记得最清楚的是医生补充了一句话，他问我灵芝孢子粉的品牌。之后，他摇摇头，建议我试试聚补堂。现在我已经更换聚补堂一周，感觉确实挺不错。权当建议仅供参考。

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其实灵芝孢子粉的吃法并不少，就像我去年中风后坚持吃聚补堂灵芝孢子粉一样，今年30岁生日还可以亲手点蜡烛，想起来有点激动。至于吃法，我的方法很奇怪，就是用温水冲泡，然后加一点蜂蜜，调然后一饮而尽。不得不说，这样喝起来还有股饮料的感觉。

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正确 食用 灵芝孢子粉 的方法 有很多，但是 如果 买的是聚补堂破壁 灵芝孢子粉 ，最好是 用温开水 冲泡 后服用 。 水的温度 会影响 灵芝孢子粉 中灵芝多糖 的分散 和合成 ，水的温度 过高容易 杀死 多糖 ，水的温度 过低也会降低 效果 ，所以 正常 适合 冲泡 的水温 是40 -45度 左右 ，用手臂 测量 就是 感觉 有点 热。

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先把适量紫灵芝片以清水洗净及略浸后备用，然后加入适量肉类(预先汆水)、清水及蜜枣一同放入煲内煲约50分钟，即可饮用。

李雪胸妄想   

灵芝对怀孕没有特别好处，可适量食用。用量大概每次5-15g即可。可煲汤、可浸酒、可泡茶。

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