首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

美食百科 / 荸荠 / 荸荠的做法大全 /荸荠荷兰豆炒木耳的做法

荸荠荷兰豆炒木耳的做法

收藏

荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高,能够起到产妇催乳的作用。

用料:

荸荠300克、荷兰豆50克、木耳(水发)、红椒30克、水淀粉适量、精盐适量、元贞糖1克、蒸鱼豉油10毫升、麻油适量。

做法:

1、荸荠去皮切片,用开水焯烫一下过凉备用。木耳用清水发好备用。

2、把荷兰豆去老筋洗净也焯烫一下,过凉备用。

3、炒锅倒油爆香葱姜,倒入荸荠翻炒片刻。

4、在加入木耳继续翻炒,加入糖和盐,加入蒸鱼豉油。

5、倒入荷兰豆和红椒继续翻炒,淋入水淀粉和香油翻炒均匀关火。

小贴士:

1、荷兰豆可以提高机体免疫力,提高机体的抗病能力和康复能力。

2、荷兰豆适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女食用,同时可以帮助补血。

功效:荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高,经常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

mb47041325   

钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

mb47039148   

有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

mb46866329   

我家宝宝很喜欢吃小饼干和溶豆,这些零食对宝宝的健康有没有影响?

对于小饼干来说,如果宝宝吃得太多,可能会导致热量摄入过多,从而引发肥胖等问题。而且,一些小饼干中含有较多的糖分和添加剂,这些成分对宝宝的健康也不利。相比之下,溶豆这类零食的营养价值相对较高,因为它们通常是由水果或蔬菜等天然食材制成的。但是,一些市售溶豆中也含有较多的糖分和添加剂,因此在购买时同样需要注意查看配料表。

mb46695044   

我在厦大的伴手礼当中看到了豆町八度的豆乳厚蛋卷,有没有人买过呀,好吃吗?

豆町八度的豆乳厚蛋卷采用非转基因鲜豆乳和黄豆渣.高品质鲜鸡蛋黄金优质小麦等严选天然原料制作而成,富含膳食纤维,无香精、色素、防腐剂等添加剂,安全放心。专利技术制作,口感厚实饱满且酥脆,色泽金黄,甜而不腻唇齿留香,回味无穷。

mb49689806   

豆町八度的植物基营养有什么作用?

豆乳作为国民的传统饮品,一直以来是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,享有“植物奶”的美誉。豆町八度的大豆蛋白是最优质的植物蛋白,可替代肉类、鸡蛋、奶制品中的蛋白质,提供足够的必需氨基酸,满足儿童成人的生长和修复的需求。大豆的营养物质还可以减轻女性是的更年期症状,防止血管硬化、美容养颜。不仅具有雌激素样作用,还能够降低乳腺癌的发病风险。

mb49234407   

荷兰豆有哪些食用禁忌

豌豆粒多食会腹胀,易产气,尿路结石,皮肤病和慢性胰腺炎患者不宜食。 消化不良,脾胃虚弱者慎食。 肾功能不全者不宜食用。 不宜食用过多,容易引起腹胀。

mb42381915   

荷兰豆有哪些烹饪小技巧

做豌豆的时候不宜使用硬水(水中含有钙 镁离子浓度超标)否则豌豆咬不开、嚼不烂。

mb42381915   

坐月子能吃荷兰豆吗?

别吃太多,容易消化不良,尤其是产妇,多注意点为好。

宝宝驾到   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051