首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

美食百科 / 红薯 / 红薯的做法 /橙汁红薯泥的做法

橙汁红薯泥的做法

收藏

红薯味道甜美,富含碳水化合物膳食纤维胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。红薯搭配橙汁,既美味,又营养。

用料:

红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

做法:

1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。

2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。

3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml),将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。

4、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。

5、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

小贴士:

1、若喂食过程中变凉,可稍加热再给宝宝食用但不要煮开以免破坏营养及变过酸。

2、若有剩余,不可再给宝宝食用,以防变质的糊糊损害宝宝的健康。

3、红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

功效:橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充宝宝的膳食纤维和维生素。

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

mb47041325   

钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

mb47039148   

有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

mb46866329   

宝宝最近查出轻度缺铁,除了直接吃猪肝泥,还有没有其它的方法?

你可以给宝宝添加一些铁丰富的辅食,比如肉泥和肝泥,这是中国居民膳食指南推荐的。窝小芽米粉也是一个不错的选择,因为它富含铁,并且含有高吸收率的富马酸亚铁,这有助于宝宝更好地吸收铁。此外,维生素C也可以增加铁的吸收,所以窝小芽米粉还加入了维生素C,让宝宝的铁吸收事半功倍。 另外,确保宝宝有足够的多样化食物,因为不同食物含有不同类型的铁,这有助于宝宝获取更多的营养。

mb46017727   

迪悦强劲塑型拉丝发泥真的好用吗?

很好用的,试过很多品牌的发泥,但是还是没有喜欢的,后来朋友说迪悦强劲塑型拉丝发泥很好用,我就买了一瓶试用,结果真的太好了,才用了半瓶,白色乳状质地能很快拉丝,不论是做蓬松造型还是烫卷发都超级好用,呈现拉丝状时将它均匀涂抹于头发上,速干不粘腻,定造型的同时还能起到很好的保湿护发作用。

mb46866293   

全网很火的迪悦强劲塑型拉丝发泥有用过的吗,能做一下评价吗?

迪悦强劲塑型拉丝发泥是我的菜,我很喜欢它的味道,清新淡雅,一点也不庸俗,没有一个人不会爱上它,使用后微风吹过,香味散发出来,总给人一种低调奢华的高级感,而且对头发的修护效果也是很好的,令发丝更清爽健康充满弹性和光泽。

mb46866318   

冠军代言迪悦强劲塑型拉丝发泥真的好用吗?用过的说一说呗?

如果你是造型小白,平时又有头发扁塌的烦恼,那选择一款好的发泥就非常重要了,我强烈推荐你选择迪悦强劲塑型拉丝发泥,既能定住发型,又不会太油腻,还能帮你打造百变发型,呈现拉丝状时将它均匀涂抹于头发上,定造型的同时还能起到很好的保湿护发作用,还原型男本色。

mb46695054   

网红同款迪悦强劲塑型拉丝发泥如何?用过的分享一下。

非常好用,我一直都在用迪悦强劲塑型拉丝发泥,拉丝发泥具有丰富的雪花感和空气感,造型自然不僵硬,速干不粘腻,可反复塑形,效果真的非常好,我是自己特意做了一周的实验,期间除了使用迪悦强劲塑型拉丝发泥,其它什么都没用,一周下来,发质都有了很大的变化,非常顺滑飘逸,变得特别有光泽呢,值得推荐。

mb46695064   

网红同款迪悦强劲塑型拉丝发泥有效吗?有购买使用的吗?

很好用的,我都用两周了,原来头发毛糙糙的,一点也不顺溜,急需一款好的产品来定型,朋友就说迪悦强劲塑型拉丝发泥这款产品特别好,其实我是不相信的,买了一瓶尝试一下,结果真的是不错啊,强劲塑型拉丝发泥具有丰富的雪花感和空气感,白色乳状质地能很快拉丝,定造型的同时还能起到很好的保湿护发作用。

mb46695028   

想用网红同款迪悦强劲塑型拉丝发泥,这款产品的评价怎么样?

我身边的好几个朋友都在用呢,大家都觉得非常好,强劲塑型拉丝发泥具有丰富的雪花感和空气感,白色乳状质地能很快拉丝,不论是做蓬松造型还是烫卷发都超级好用,自从用了网红同款迪悦强劲塑型拉丝发泥,发质都变得更好了,昨天我又下单了两瓶,囤货使用。

mb46695016   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051