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鸡汤鲜炒芦笋的做法

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对于怀孕的女性来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

用料:

芦笋300克、百合1颗、枸杞20粒、鸡汤100毫升、水淀粉2汤匙(30毫升)、盐1/2茶匙(3克)。

做法:

1、用清水将枸杞浸泡软后洗净备用。用削皮器将芦笋根部的硬皮去掉,洗净后,用刀斜切成4厘米长的小段。

2、锅中倒入油待7成热时放入姜丝,再放入芦笋煸炒1分钟左右,倒入洗净的百合,马上调入盐翻炒几下即倒出装盘。

3、将浸泡软的枸杞倒入鸡汤中,再将其倒入锅中(如果鸡汤中没有盐,这时调入少许盐),大火煮开后,调成中小火,淋入水淀粉即可。最后将鸡汤芡汁淋到芦笋百合上即可。

小贴士:

1、芦笋对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。

2、新鲜芦笋富含蛋白质、 多种维生素和钙、 磷等矿物质, 是具有较高营养价值, 国内外公认的高档蔬菜

功效:对于怀孕的妇女来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

网友问答

这几年鲜博士这么火,是靠营销火出圈的吗?

辉山的品质自然是不需要多说的,品质好自然就能火出圈。作为沈阳本土品牌,鲜博士这么多年我们家一直在喝,得益于辉山的自营牧场优质奶源,全产业链管理保证产品质量。但要注意鲜博士基本都是新鲜鲜奶,所以保质期短,尤其袋装鲜奶,最好是即买即喝。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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鲜博士的龙年限定款包装有啥特别的?

鲜博士的龙年限定款包装真是特别有意思!它用鲜艳的中国红为底色,红红火火的,非常有新年的喜庆氛围。鲜博士的包装上写着“鲜开好运年”,寓意着迎接新一年、期待新生活的美好愿望。而且,通过“鲜开”和“掀开”的谐音,让人感觉好像是迎接好运的一年。这样的设计不仅传递了对幸福生活的向往,也让人更加了解辉山鲜博士品牌的理念,觉得它真的很贴心。

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为什么辉山鲜博士成为辽视春晚唯一推荐的鲜奶品牌?

辉山鲜博士成为辽视春晚唯一推荐的鲜奶品牌,肯定有它独特的优势!首先,它的品质非常高,采用了北纬42°黄金奶源带的优质奶源,通过巴氏杀菌工艺最大限度保留了牛奶的原汁原味。每百毫升的优质蛋白含量达到了3.4克,口感鲜香自然。这种高标准的品质让人们放心喝。其次,辉山鲜博士连续三年成为辽视春晚的推荐,说明它在品牌形象和口碑上都赢得了大家的认可和喜爱。在春晚这个团圆喜庆的时刻,喝着辉山鲜博士的鲜奶,真是倍感幸福!

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看到好多人在推鲜博士这款鲜奶,有喝过的友友感觉怎么样?

我的本命鲜奶!最喜欢拿它搭配早餐了,奶香味非常纯正,口感也非常新鲜,尤其加进咖啡里喝真的超级美味。而且这款鲜奶100%产自辉山自营牧场,奶源有保障,而且采用的是巴氏杀菌,最大限度保留了牛奶中的原生营养,蛋白质、钙质都比普通常温奶高,大人小孩都很适合饮用。

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鲜博士鲜奶的生产过程是否安全可靠?

鲜博士鲜奶的生产过程是很可靠的!辉山自营牧场严格管理牛只的饲养环境,确保牛奶的质量和安全性,真正做到从田间到舌尖的极致新鲜,选择鲜博士真的让人很放心,现在我每天不喝一杯鲜博士都不习惯了。

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俏美韵锁鲜燕窝采用的是什么技术?

俏美韵锁鲜燕窝采用的是FD航天锁鲜冻干技术,是将食物在约-45℃的低温下进行速冻,从工艺上将营养进行锁鲜,以保留燕盏的每一份营养价值。每一盒燕窝,都拥有CAIQ溯源码,生产、进口、检疫信息均可查询。选择这样先进的技术,且燕盏都可溯源的产品,使用起来更放心。

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俏美韵的锁鲜燕窝是什么技术?

俏美韵的锁鲜燕窝采用的是航天级的锁鲜技术啊,总觉得冻干燕窝会比即食燕窝靠谱些。选择这种品质看得见的燕窝保养才会更放心吧,听说很多女生保养都买这款。

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燕之屋的鲜炖燕窝有没有什么添加剂呀,买给老人吃的,还是健康最重要。

燕之屋鲜炖燕窝原材料选自天然热带雨林黄金产区的金丝燕燕窝,天然优质,除了燕窝之外,只添加冰糖和纯净水,没有任何添加剂和防腐剂,健康安全又营养。

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春节想买燕之屋的燕窝用来送礼,是鲜炖燕窝比较适合好呢,还是碗燕比较好呢?

你说的两款燕窝都是燕之屋的经典款,品质都不错,礼盒款选择也很多,如果是送爱人的话,我觉得普通礼盒会比较简约温馨,如果是送长辈或是领导的话,尊享款礼盒更体面大气,最近新出的燕之屋·致敬国粹·碗燕就很适合送长辈送领导。

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