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小炒玉米山药丁的做法

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玉米的清香配搭软糯的山药,营养丰富,味道鲜美,还有松软可口的胡萝卜,口感很好。

用料:

玉米(鲜)1根、山药1块、胡萝卜1块、色拉油1小勺、鸡粉1茶匙、小葱1棵、水30毫升。

做法:

1、玉米切粒,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花;因为山药含大量粘液,所以处理山药时尽量戴上一次性手套。

2、烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香,倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软。

3、加入玉米粒,煸炒至断生,加入山药丁,煸炒几下,分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次,最后一次性加入约30ml的清水后,盖上锅盖煮5分钟。

4、撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅。

小贴士:

1、玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物蛋白质脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。

2、山药营养成份甚为丰富,块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉,另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质

功效:这道菜做法简单,口味清淡鲜美,营养丰富,玉米的清香配搭软糯的山药,还有甜滋滋的胡萝卜,口感很是丰富,有助孕妈开胃。

网友问答

新手宝妈一枚,看中了爱可丁奶粉,有喝过同款的宝宝吗?

儿子喝的就是爱可丁奶粉,喝了小半年一直挺好的,我之前买这款奶粉的时候主要也是看中了奶源和配方,法国诺曼底黄金奶源,营养纯净,加上帮助提升自护力、吸收力营养成分,儿子喝这款身高体重都达标。

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爱可丁奶粉怎么样?正在喝的宝妈给分享一下吧

自家宝宝喝的是爱可丁奶粉,这款不仅用了法国诺曼底黄金奶源,还添加了四大优护蛋白成分,给宝宝足够的保护力,而且其他营养也超丰富~我家宝宝喝了一段时间之后,身体素质强了不少,胳膊、腿上的肉肉都更结实了

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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婴儿奶粉什么牌子的好?我想选爱可丁奶粉行不行?

可行,我也在给宝贝喝这款奶粉,我家孩子之前因为吸收一直不好,老是不长肉,而爱可丁配方里面添加了动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019,还有益生元组合FOS+GOS,给我家宝宝肠道调理好了,现在消化吸收真的很不错,就这两月长胖了好几斤呢

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你们宝宝喝的奶粉都是选的哪款?有没有选爱可丁奶粉的

我家崽因为是体质弱宝,所以我选奶粉就比较想选那种能提升孩子自护力的,爱可丁就挺不错的,添加了MFGM乳脂球膜蛋白、乳铁蛋白、OPN骨桥蛋白、α-乳白蛋白等成分,专门帮助宝宝提升自护力,我们喝了也有半年多了,这几天气温降得有点厉害,我家小家伙还活力满满的

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适合给宝宝转奶的奶粉有哪些?爱可丁怎么样?

本来是坚持了一段时间的母乳喂养,孩子体质一直都不错,但是断奶之后就开始出现各种小毛病,后来我决定好好给孩子选一款奶粉,就挑到了爱可丁奶粉,我看里面添加了MFGM乳脂球膜蛋白、乳铁蛋白、OPN骨桥蛋白和α-乳白蛋白,提升宝宝自护力的同时,还能促进大脑发育和钙、蛋白质吸收,孩子喝着确实挺不错,体质一天比一天好了

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宝宝选什么牌子的奶粉比较好?能选爱可丁奶粉吗?

个人很青睐爱可丁奶粉,这个配方真的hin高能,添加了动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019、益生元组合FOS+GOS,双重调节肠道菌群平衡,增强肠道活力;还有DHA、ARA以及多种微量元素,促进宝宝眼脑发育,孩子各方面成长都不用操心

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爱可丁奶粉喝着怎么样?你们都是怎么给孩子选奶粉的?

因为我家崽体质稍微弱一些,所以我选奶粉就比较看重一些提升自护力的成分,像爱可丁这款,添加了乳铁蛋白、OPN骨桥蛋白等成分,对孩子提升抵抗力也有好处,这几天降温,小区里好几个娃都中招了,而我家小家伙还活力满满的~不得不说,选对奶粉真的很重要啦

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哪个牌子的奶粉比较值得选?爱可丁这个牌子怎么样?

爱可丁就很值,这款真的超懂宝宝需求,除了提升自护力的四大优护蛋白,还添加了双益生菌、双益生元、DHA、ARA等营养成分,吸收力和启慧力方面也一点也没落下,我家宝宝转奶以来,整体表现都up,让我很少操心呢

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各位妈妈对爱可丁奶粉的评价怎么样?

我觉得爱可丁奶粉对提升宝宝抵抗力这方面,还是挺不错的,给宝宝喝了大半年,基本都很少因为感冒生病啥的跑医院,而且奶粉的口感也不错,比较清淡的奶香,孩子好接受,可以推荐一下

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