山药能丰胸吗

　　山药有的人喜欢吃，有的人不喜欢吃，有的人喜欢将山药煲排骨汤、煲鸡汤、煲各种汤;还有的人喜欢将山药清炒着吃;还有的人将山药凉拌着吃，不管哪种吃法，山药都是餐桌上一道美味的食材，那么，山药能丰胸吗。

山药能丰胸吗

　　可以的！山药是非常好的丰胸食物，山药块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素 A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体胸部多种必须的营养。除了山药还可以吃以下食物：

　　1) 木瓜牛奶，木瓜、牛奶都有助于胸部发育，丰胸效果更加倍。2)种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。3)玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 4)维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 5)维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。6) 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

山药的功效有哪些

　　1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。

　　2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。

　　3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。

　　4、铁棍山药特殊药理功能：山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿 病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿。

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