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刚检查出怀孕的女性们，很多都是惊讶的状态，有些是意料之外，但是对于不意外的女性来说，刚怀孕是知道要做些什么的，而一些不怎么懂的女性会在想要准备一些什么好，也不知道吃什么合适，那么刚怀孕了需要准备什么呢? 刚怀孕了需要准备什么怀孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间，也是整个孕期最为关键的时期。为给各位准妈咪带来好孕，下面妈网百科给刚刚怀孕的妈妈们讲一下，怀孕早期都有哪些注意事项。 1、饮食方面 怀孕早期，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称闹口。这时要吃一些清淡、易消化的食物；多吃维生素丰富的水果蔬菜；少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。 2、药物方面 怀孕早期一定要注意用药。这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，妈妈们若盲目用药，极易影响胎儿发育，造成胎儿畸形。因此，妈妈们在怀孕早期时一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。 3、孕期环境 准妈咪不能吸烟饮酒，也最好远离吸烟的环境，以免烟雾造成胎儿缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所或者有有害气体排放的工厂去，以免病毒引起胎儿畸形。 4、孕期生活 已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量做到不同房。胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产，留下遗憾。 5、工作方面 怀孕早期尽量不做过多的体力劳动，使用电脑的时间也应该相应缩短，必要的时候进行休假。 6、运动方面 怀孕早期不宜做一些剧烈的运动，孕妈咪可以在早晨晚上散散步，但是时间不宜太长。 ... 怀孕早期孕吐怎么办在孕早期，准妈妈要经历的第一道“坎”就是孕吐。孕吐是早孕反应中最为明显的一种，大概在准妈妈怀孕5周左右，就会发生孕吐。轻度的孕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，在怀孕的前期3个月体重没有增加，也没什么问题。 轻度的孕吐，可以通过以下方法进行缓解： 1、稳定情绪。准妈妈在早孕反应的影响下，首先要学会调整自己的情绪。解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。 2、保持充足的睡眠。在早孕反应的影响下，准妈妈更需要休息好，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。 3、补充维生素。在孕吐较轻的情况下，准妈可以适当补充维生素B和维生素C，这能帮你减少呕吐、恶心等反应。尽量避免药物治疗，必要时可服用少量镇静止吐剂，但必须在医生的指导下用药。 严重孕吐需要这样做： 当孕吐严重时，准妈妈不要继续留在家中，而应该尽快在家人的陪伴下住院治疗，妊娠反应剧烈是很危险的，有危害生命的可能。住院治疗期间，准妈妈要注意补充水分和营养。如进行治疗后情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议，考虑是否放弃这个宝宝。 |