一天中孕妇奶粉什么时候开始喝最好

　　对于准妈妈们，怀胎十月，是一个漫长的过程，而期间需要给准妈妈们一定的补充营养，而这时就会有人准备了孕妇奶粉了，那么一天中孕妇奶粉什么时候开始喝最好呢?这就会涉及到一门学问了，而喝孕妇奶粉究竟有什么好处呢?相信这些都是准妈妈们需要去考虑的东西，所以接下来就和小编一起学习学习吧。

一天中孕妇奶粉什么时候开始喝最好?

　　很多女性朋怀孕早期，无需喝孕妇奶粉，因为此时胎宝宝对能量的需求并不高，准妈妈只要每天摄入适量的奶制品即可满足需要。另外，准妈妈此时正处在早孕反应高峰期，并不见得可以喝得下奶粉，所以此时还不需要添加。 从怀孕3个半月到4个月开始，准妈妈早孕反应消失，胃口较好，而宝宝也开始快速生长，对营养的需求增加了，准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求，所以此时开始补充细弱好，食用奶粉时，切记不要过量，以免营养过剩。 孕妇奶粉是根据怀孕期准妈妈和胎宝宝对营养的需求而专门配制，是以牛奶为主要原料，添加了叶酸，钙，铁，DHA等营养素，比较适合准妈妈食用

　　友在怀孕期间就开始补钙，那孕妇奶粉自然是她们的首选，那孕妇奶粉该怎么喝呢?有什么注意事项呢?

　　首先最佳的时间点是晚上睡觉前喝，能最大程度上补充身体所需

　　再就是量的问题，每天不要喝太多150-200毫升就行。

　　再就是宝宝三个半月到四个月的时候，也是喝孕妇奶粉最合适的时间之一。

　　因为这个时候宝宝在肚子里正好是快速发育期，需要大量营养

　　在宝宝六七个月的时候，宝宝已经健康成型，可以逐步减少奶粉的每天摄入量。

　　最重要的是不要空腹喝孕妇奶粉，会造成营养迅速转换成能量，造成浪费。

　　而且一般来说，孕妇奶粉在孕中期开始喝效果比较好。每天最好吃两次，早晚各一次。丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质

喝孕妇奶粉的好处

　　孕期喝奶粉可以补充叶酸等营养因素，选择一款合适的孕妇奶粉能够帮助孕妈妈补充营养元素，而且是非常有必要的。

　　目前中国的孕妈妈叶酸、铁、钙、DHA等营养素缺乏较为普遍，但能量尤其是脂肪摄入的过多，此外孕妈妈也常常会遇到孕吐、便秘、超重、营养不均衡等问题的困扰，想要达到营养均衡，一款合适的孕妇奶粉就成了很多人的选择。

　　1.缓解孕期反应

　　一半以上的孕妈妈在孕初期都会出现妊娠反应，例如恶心、呕吐、食欲不振，孕妇奶粉可以为孕妈妈及时补充流失的营养，并且孕妇奶粉中的物质比较容易消化，可以缓解孕妈妈的孕期反应。

　　2.有利于分娩

　　孕妇奶粉中富含锌元素，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行，可以有效缩短分娩的时间，可谓是“助产小帮手”。

　　3.补充叶酸

　　很多人都知晓补充叶酸的必要性，叶酸可以促进胎儿的正常生长，减少胎儿畸形的概率，而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。孕妇奶粉中富含叶酸，这也是孕妇奶粉的一大特点。

　　4.促进胎儿脑部发育

　　孕妇奶粉中富含DHA，DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

　　5.强壮宝宝体质

　　孕妇奶粉中富含很多维生素和矿物质，Ca可以有助于宝宝制造强健的骨骼，各种维生素也可以帮助宝宝建造强健的体质。

　　6.提高奶水质量

　　坚持饮用孕妇奶粉的孕妈妈，产后的奶水质量比较好，奶水中富含铁、铜、锌，有助于宝宝的正常发育。