月经来完几天吃叶酸

　　为了自己将来的宝宝健康一些，准妈妈从备孕开始就会在意很多细节，只为了给胎宝宝提供一个良好的生长环境。服用叶酸是每一个备孕妈妈必须要做的事情，但是备孕期间也会来月经，那么，月经来完几天吃叶酸？月经期间能吃叶酸吗？　　

月经来完几天吃叶酸

　　补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。

　　有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。

　　叶酸片对月经周期影响不大，如果服用了叶酸片后月经推迟，应考虑是否怀孕，排除怀孕可能后，应考虑月经不调等病症。精神因素、环境改变、药物，以及营养状况等，都会引起月经异常。

　　叶酸片是不会影响月经的，女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。　　

月经期间能不能吃叶酸？

　　月经期间是可以继续服用叶酸的，不会给月经带来影响，备孕期间的准妈妈们在来月经的时候不需要停止服用叶酸。而且要按时服用叶酸，坚持到怀孕三个月之后。这样要求准妈妈们坚持服用叶酸是有原因的，因为叶酸可以有效预防胎宝宝畸形，可以让胎宝宝的神经管发育的更健康。

　　虽然在来月经期间可以继续吃叶酸，但是不能继续服用其它药物。因为叶酸只是一种水溶性的维生素，并不是所谓的药物，对身体健康是没有伤害的。而其它药物就不同了，可能会影响到月经量和月经周期规律。

　　其实除了药片式的叶酸之外，备孕的准妈妈们还可以从饮食中获取一些叶酸。叶酸多存在于绿色的蔬菜叶子中，因此备孕的准妈妈要适量吃一些油菜、生菜、菠菜等绿叶子蔬菜，也能有效的补充叶酸。