鳕鱼肝油跟d3冲突吗

　　家长一般对孩子的生长发育看得很重要，于是平时多让孩子补充钙元素之外，还让孩子多吃维生素。其中维生素d3能够帮助孩子提高钙磷的吸收，同样可以预防佝偻病，那么鳕鱼肝油跟d3冲突吗？

鳕鱼肝油跟d3冲突吗

　　鱼肝油的主要成分是维生素和维生素D，本身已经含有维生素D了。鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病。 所以，如果宝宝正常的话，就不需要再同时服用维生素D了。鱼肝油本身含有的维生素D的量着够了。

至于品牌，那就有很多种了。但大致上有两种，一种是药店卖的，以药为主。一种是母婴店卖的，以食为主。建议没特殊情况还是要母婴店先看看，不过一般价格虚高很多。 其实，维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。

另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

鳕鱼肝油适合多大的宝宝

　　鳕鱼肝油适用于各年龄层的宝宝。 鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取而成的，富含丰富的维生素A、D，以及DHA，可增强体质、改善视力、促进视网膜和大脑的发育、帮助钙吸收等，有"液体黄金"的美誉，适合新生儿和幼儿食用，但其实成长发育期的青少年也是可以食用的。但是效果没有婴幼儿那么好。

　　鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

　　吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后。宝宝喝奶完半小时后再给吃鱼肝油，如果能带宝宝去晒晒太阳，这样更能有效促进吸收。