回奶了找催乳师催奶疼吗

　　很多生下宝宝后的新妈妈在哺乳期时会出现回奶的现象，回奶对于新妈妈来说也是一种很痛苦的症状，因此很多奶妈都会寻找解决回奶的办法。例如找催乳师就是很常见的一种方法。那么回奶了找催乳师催奶疼吗?哺乳期吃什么会回奶呢?

回奶了找催乳师催奶疼吗

　　回奶了找催乳师催奶会疼。回奶后找催奶师当然也是有用的。如果在哺乳期出现了断奶或者回奶的现象，是因为孕妇的情绪问题导致的。医生和催奶师都会建议宝妈要注意稳定好自己的心态，不能有太大的波动。

　　至于为什么要找催奶师呢?第一是当宝妈出现了断奶的状况，如果有催乳师的帮助催乳就可以解决这种状况。此外催奶师会用专业、先进的回奶方法，对于宝妈的身体伤害大大减少。

　　有的宝妈以为自己用传统的回奶方法就可以回奶，实际上传统的方法其实是不可行的。不仅在当时就给宝妈带来不适感，还会留下一堆例如乳房萎缩，乳腺炎，乳腺增生等等的副作用。

　　至于用传统回奶方法带来的身体上的不适感是怎样的呢?就是会导致宝妈的在乳汁多的时候乳房会感到胀痛，且难以忍受。所以并不建议自己在回奶后继续用自己传统的回奶法，还是找专业的回奶师比较妥当，把体内残余的乳汁都成功排出。

　　建议孕妈妈们在生下宝宝以前多看一些护理的书，方便生下宝宝们以后好照顾宝宝。照顾宝宝的时候要注意不要给宝宝吃的太多，宝宝刚生下来消化系统还没有健全，这个时候宝宝吃的太多会撑死的。建议妈妈们在照顾宝宝的时候要细心一点。

哺乳期吃什么回奶

　　断奶后，妈妈想要回奶在饮食上如果能多吃一些蛋回奶的食物，能取得事半功倍的效果。很多食物有回奶的功效，但是最终所取得的效果因人而异。有的人吃过回奶食物后回奶的效果比较好，但也有一些人效果不太显著。如果饮食调整后回奶效果慎微，应该找专业的医生制定更加有针对性的回奶方案。

　　1、大麦茶有回奶的效果，每天使用40克大麦泡水饮用，可以起到回奶的作用。

　　2、花椒也是一种回奶效果显著的食物。姜12克花椒，加入500毫升清水，熬煮剩余250毫升，在剩余的汤汁里加入30克红糖，一般饮用1到2次就有回奶作用。

　　3、多吃韭菜、多喝绿茶也可以帮助妈妈回奶。另外寒凉的食物比如苦瓜螃蟹等等，也可以帮助妈妈回奶。

　　4、回奶期间，妈妈还可以多吃生山楂，或是用山楂干泡水喝有辅助回奶的效果。

　　5、马齿苋、黄瓜、冬瓜、春笋、黄花菜等等一些味酸的蔬菜也能帮助妈妈们回奶。