产后5天吃包子可以吗，产后5天可以吃猪脚吗

　　在日常生活中，我相信许多女人非常喜欢吃猪脚。因为猪蹄富含胶原蛋白，所以对女性有美容效果，但对产后妈妈们有回奶效果。那么，产后5天吃包子可以吗？产后5天可以吃猪脚吗？下面，我们就一起来了解一下这个问题吧。　　

产后5天可以吃猪脚吗

　　1、美容养颜：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白是保持人体皮肤弹性和保水性的关键蛋白质，适量的吃些猪蹄能补充胶原蛋白，使皮肤更有弹性、光泽，延缓肌肤衰老。

　　2、补充能量：猪蹄的热量高，同时也含有脂肪以及多种营养物质，适量吃猪蹄能给机体补充能量，维持机体的正常功能运作，同时猪蹄中的脂肪还能为需要有机溶剂的营养成分提供溶剂，有利营养吸收。

　　3、补益身体：猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。适量吃猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。

　　坐月子期间最好是喝猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，因为刚生产的妈妈忌油腻，坐月子期间的饮食以清淡为佳。另外要注意的是若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少一些，以免乳房过度充盈瘀积而不适。但是如果产妇各方面情况都比较差，就吃早些，量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。　　

剖腹产多久可以吃排骨汤和猪肚汤

　　剖腹产需要进行排气，在排气之后，要先吃流质的食物，然后再换成半流质的食物。记住吃的时候一定不可以吃油腻的食物，如果煲的汤特别的油腻最好不要吃，如果实在要吃，那么也要去掉漂浮在上面的一层油去掉才可以吃。

　　剖腹产后，在一周内，不要吃容易引起胀气的食物，如鸡蛋和牛奶。为了不使伤口变黑，不要吃深色食物。剖腹产后便秘很容易。这时，你必须选择粗纤维食物，否则便秘很痛苦，容易造成伤口撕裂。

　　剖腹产后，我们必须确保每天均衡饮食。吃更多的食物来补充气血也是一个不错的选择，但是请记住，红糖是不可食用的，它很容易导致伤口中更快的血流，并且不容易恢复。虽然猪肚汤很美味，但不要喝太多。多吃蔬菜、水果和红肉是最好的。不要尝试酒精和辛辣食物。