人们在看电视时会喜欢买一些卤水吃,例如卤鸡腿,对于分娩过后身体处于一个虚弱状态对于饮食是要多多的注意的,对于刺激性,而且高盐度的食物是不能多吃的,产后可以吃鸡肉,因为鸡肉含有的蛋白质很多,剖腹产可以吃卤鸡腿吗? 剖腹产可以吃卤鸡腿吗1.可以吃,但是卤鸡腿是不能经常吃,大家都知道,卤鸡腿是经过卤汁卤出来的鸡腿,而卤味用的都是老汤,这些老汤是经过反复烧煮的,不但卤汁中会产生过量的致癌物--胆固醇氧化产物,卤熟后除了硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜素有少量丢失外,其他成分还保留着。 2.产妇在月子期间是可以吃卤鸡腿的,吃后需要多喝一些水,是不会对奶水有影响的。出现乳房一个大一个小的现象,建议每次吃奶时先让孩子多喝乳房小的那一个,刺激泌乳素分泌使两个乳房变的一样大 3.鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 4.产后的宝妈适当吃卤鸡腿,也可以适当的吃一些卤鹅,产妇在月子期间可以适当的食用卤鹅。鹅肉含有不饱和脂肪酸比较高,其脂肪含量比较低,对身体健康有一定的益处。卤鹅含有的营养物质比较多,比如蛋白质,氨基酸,微量元素等营养成分,对产妇下奶有促进的作用,特别合适哺乳期的产妇食用,还能提高奶水的质量。 小儿感冒的饮食1、注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素 2、富锌食物,锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富 3、富铁食物,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等 4、红色果蔬,西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物,富含维生素C,能增强人对病毒的抵抗能力 5、鸡汤 6、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。 7、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。 8 蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。 9、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。 |
账户未绑定手机号
绑定 ×