月经小腹胀痛吃什么，月经小腹胀痛吃什么药

　　不同的女生在来月经的时候会遇到不一样的情况，有一些女生在月经的时候，一般身体不会有什么特殊的情况出现，但是有一些女生可能就是会在来月经的时候出现小腹部胀痛的情况，那么月经小腹胀痛吃什么，月经小腹胀痛吃什么药?

月经小腹胀痛吃什么

　　一、香蕉

　　香蕉中含有十分丰富的维生素B6，吃香蕉可以缓解痛经的，吃香蕉有镇定意识、放松身体的功效。女性朋友们吃香蕉，可缓解“经前症候群”，放松情绪。

　　香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。

　　二、苹果

　　苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

　　做法

　　1、苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。

　　2、切好的苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，痛经的时候每天吃一个。

　　3、用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

　　三、樱桃

　　樱桃不仅有美容养颜的功效，还可以有效治疗痛经。

　　做法

　　1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。

　　2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。

　　3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。

月经小腹胀痛吃什么药

　　女性来月经疼痛的时候，会出现食欲不振的情况，但是此时不能缺乏营养，否则不利于子宫的健康，因此还是需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等物质的，提醒减肥的女性千万不要选择再次是减肥，否则可能会引发宫寒的病症，患者会出现月经量过少的情况。

　　女性月经期间要注意会容易出现消化不良的症状，再加上腹痛的症状，此时千万不要吃冰凉的食物了，更不要喝冷饮，应该注意吃点清淡的食物，肉类和蛋类也是不可以缺少的，但是肥肉是需要被禁止的，否则油脂过多的话，也会增加肠胃负担，痛经的朋友可能会出现腹泻的症状。

　　女性来月经出现痛经症状后，建议大家可以多喝点热汤，例如热面汤、热鸡汤、热排骨汤等，此时可以起到暖宫暖胃的功效，还可以增加身体所需要的营养物质，如果疼痛仍然没有得到缓解的话，建议到医院检查一下，因为有些妇科炎症也会导致女性痛经，拖延治疗会增加诊疗难度。