经期喝红糖水好吗
收藏
女性在经期可以适量喝一些红糖水。经期喝红糖水有以下好处：
1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。
2、缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。
3、驱寒暖胃：红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。
4、促进消化：红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。
5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。
6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。
7、补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
8、养肝：中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。
9、抗衰老：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。
相关知识点
经期吃什么好 | 经期不能吃的食物 | 经期吃什么水果好 | 经期吃什么菜好 | 经期饮食 | 经期前吃什么好 | 经期后吃什么好 | 月经期间吃什么减肥 | 月经期间吃什么丰胸 | 月经期间吃什么排污 | 经期能喝酸奶吗 | 经期可以喝咖啡吗 | 经期能喝茶吗 | 经期能吃巧克力吗 | 经期可以吃香蕉吗 | 经期能吃红枣吗 | 经期能喝蜂蜜吗 | 经期可以吃苹果吗 | 经期可以喝豆浆吗 | 经期能吃西瓜吗 | 经期能喝菊花茶吗 | 经期能吃薏米吗 | 经期可以吃药吗 | 经期不能吃的水果 | 月经期间能吃葡萄吗 | 月经期间能吃阿胶吗 | 经期喝什么粥好 | 月经期能喝减肥茶吗 | 经期能喝铁观音吗 | 经期能吃减肥药吗 | 来大姨妈不能吃什么
相关文章
相关专家解答
相关词条798
计划生育新政策 | 生男生女早知道 | 生男孩月份 | 受精卵着床 | 二孩政策 | 2016年放开二胎 | 生男生女预测 | 怎样才能怀孕 | 排卵期 | 排卵 | 叶酸 | 叶酸片什么时候吃 | 安全期 | 闭经 | 痛经 | 月经期间吃什么好 | 取环后注意事项 | 不孕不育 | 最佳生育年龄 | 异卵双胞胎 | 卵巢早衰 | 碱性食物 | 酸性食物 | 如何快速怀孕 | 月经量少 | 月经不调 | 人工授精 | 吃什么补精子 | 怀孕前的准备 | 试管婴儿 | 排卵试纸 | 白带增多 | 卵巢囊肿| 清宫图生男生女表 | 生男孩的科学方法 | 生男孩的秘诀 | 孕前检查 | 宫寒 | 准生证 | 尿道炎 | 蚕豆病 | 地中海贫血
