月经来了可以吃叶酸吗,月经期间可以吃叶酸片吗

　　我们大家都知道，叶酸是一种维生素，对于备孕或者已经怀孕的女性来说，是必不可少的，因为叶酸对胎儿的发育起着很重要的作用。那么，月经来了可以吃叶酸吗？吃叶酸会不会影响到月经？接下来，小编就来给大家说一说，我们一起来看吧。　

月经来了可以吃叶酸吗

　　随着社会的变化，发扬优生优育的策略，考虑到小孩健康问题同时，相信许多女人在准备怀宝宝的时候，都会提前吃叶酸，在还没怀上宝宝前，当然还会来月经了，那么月经期间可以吃叶酸吗?下面为大家分享下这方面知识的哟!

　　1、女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的。

　　2、如果是在育龄的女性，在怀孕前三个月开始，可以在每天的时候适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的情况有很好的预防作用，叶酸可以起到百分之八十的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该要服用适量的叶酸。

　　叶酸是一种水溶性的维生素，一般不会引起月经推迟。身体的生理方面和精神方面的多种因素都会引起月经推迟。叶酸是备孕期间服用的预防胎儿神经管畸形的药物，一般提倡在孕前三个月和孕早期三个月服用。月经提前或者延后七天都是正常的。服用叶酸期间月经推迟，有可能在备孕阶段精神紧张或者环境改变引起的，也可能是怀孕引起的生理性月经推迟。

　　服用叶酸片，这个药物主要是预防神经缺陷风险，预防小孩子生长发育畸形的，药物本身与月经是没有什么关系的，如果在服用叶酸片的时候出现月经推迟，有可能是由于备孕的时候心理压力太大了，或者是吃了一些辛辣生冷的食物，都可能会导致月经推迟，注意下卫生，如果超过一周没来月经，可以服用妇科调经片，促进月经来。　　

备孕期吃叶酸会导致月经提前吗

　　在备孕期的时候女性会重视补充叶酸，因为补充了叶酸之后就能够大大的杜绝胎儿神经管畸形的问题。一些女性在吃了叶酸片之后，发现自己的月经周期发生了胡乱，比如自己的月经提前了。那么，备孕期吃叶酸会导致月经提前吗?

　　不会。月经周期规不规律这是有很多种因素的，女性粘连、妊娠、疾病、药物甚至是精神因素都可能导致月经紊乱。而且现在也没有研究明确指出吃叶酸会影响月经周期，因此，对于女性来说，可能是因为压力又或是紧张的情绪影响到了脑垂体激素，从而导致月经紊乱。

　　叶酸是一种水溶性维生素，广泛存在于各种食物中，尤其是绿叶蔬菜中。孕妇在孕早期补充叶酸，可以降低胎儿神经管缺陷、唇腭裂等畸形发生的风险。建议女性从备孕开始，每天服用叶酸。每日服用叶酸的推荐剂量为0.4mg。