40几岁月经一个月几次，40岁月经总提前怎么办

　　大家都知道，月经是伴随着女性从青春期到更年期的正常的生理现象，他就像是女性的亲戚，一个月就来探望一次，虽然偶尔会出现紊乱的问题，但来的频繁倒也是真的。那么，40几岁月经一个月几次呢?想要解决这个问题我们一起来看一下吧!

40几岁月经一个月几次

　　一个月来两次月经，是月经不调的表现。对于一个40多岁的女性来说，月经不调首先应该排除子宫卵巢的器质性病变，排除这些器质性病变后，就应该考虑是否是功能性子宫出血。建议去医院做个B超检查，看有没有子宫肌瘤，宫腔息肉，内膜增厚的情况，另外女性这个年龄也快进入了围绝经期，卵巢功能下降，内分泌失调也是常有的，也可以在来月经的第二天或者第三天抽血化验检测一下激素六项。

　　1、很多女性因为过度节食，在平时营养摄入不足，使得自己长期营养不良，这就会使绝经期提前到来。

　　2、吸烟很容易导致女性提前绝经，由于烟草里的某些成分，会造成女性的卵母细胞激素出现死亡。女性朋友们想要绝经期晚一些到来，就要远离烟草。

　　3、疾病同样会造成女性的绝经期提前到来，比如结核以及肝病等。另外，放射和化疗也会使女性绝经期出现提前。很多免疫类的病症，对于女性的提前绝经也有很大关系。

　　4、如果女性的家庭不和睦、性生活过于频繁，也会是女性的绝经期提前。还有一些女性的绝境提前是由精神因素所造成的，比如长期的焦虑、失眠、压力过大等。

　　很多原因都会引起女性的绝境提前，大家在了解过原因之后，可以进行有效的预防，让自己的绝经期推迟一些。

40岁月经总提前怎么办

　　1、月经先期

　　忌食辛辣动火之品，宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等，平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。

　　2、月经后期

　　加强营养、以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者，则应以素食为主，可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等，忌辛辣、油腻之食品。

　　平时饮食以温热为宜，即使夏日经行期，亦须忌食生冷瓜果。

　　忌食 阻碍气体运动之物，如豆类、山芋等物。

　　3、月经先后不定期

　　在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品，如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。

　　食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

　　4、月经过多

　　经色红、质黏稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。

　　月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

　　色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。