月经不调如何食疗,月经不调的危害性

　　女性的月经如果出现月经周期不规律，而且出现了出血量异常的话，女性就要考虑一下自己是不是月经不调了，女性的月经不调可能是因为情绪突变，或者是受凉等情况导致的，女性的月经不调是可以食疗调理的，月经不调如何食疗?

月经不调如何食疗

　　1. 山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。功能：是活血调经。主要调理：妇女经期错乱。

　　2. 鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

　　3. 鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

　　4. 生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

　　5. 益母草汁粥，益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。

　　6. 当归延胡汤，当归延胡汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。

　　7. 豆豉羊肉汤，本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

　　8. 凉拌马兰头，本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

围绝经期要多久才绝经

　　从围绝经期到完全绝经，这中间所间隔的时间每个女性都是不一样的。这主要是受体质和激素的影响。有的女性两年左右就会就会走进绝经期，有我的女性需要经历3到5年月经紊乱这种情况，才能慢慢闭经，还有很多女性需要经历更长的时间才能进入真正的绝经期。一般情况下，四年是围绝经期的一个平均时间。

　　在这段时间当中，如果有连续12个月都没有来月经的情况，这表示女性已经完全绝经。围绝经期是女性走向老年期的一个过渡。它也是卵巢巢功能从旺盛到衰退，再到卵巢功能完全消失的过渡阶段。围绝经期是每个女性都要经历的一个时期，她是女性这一生当中一个非常重要的时间段。女性进入老年期，也就代表着身体的各项机能开始走下坡路，且在此时期内，要经历各种各样奇怪的症状，心理上精神情绪上也受到了很大程度的影响，因此在指此时期家人应该给你新朋友更多的关怀。