来月经可以喝黄瓜汁吗,月经不调喝中药多少钱

　　黄瓜是女性非常喜欢的一种蔬菜，黄瓜不仅清凉多汁，而且黄瓜还有减肥美容的效果，黄瓜汁具有减肥的效果，但是黄瓜切片贴在脸上就可以美容美白，所以说黄瓜深受女性们的喜爱，那么来月经可以喝黄瓜汁吗?

来月经可以吃黄瓜吗？

　　女性来姨妈时身体是比较虚弱和敏感的，此时女性不仅要避免受寒、受凉，同时还要注意自己的饮食。有不少女性为了保持自己的身材平时只吃黄瓜这类热量比较低的食物，来姨妈后女性朋友想知道是否可以继续吃黄瓜，其实姨妈期是可以吃黄瓜的，但最好不要生食。

　　随着社会的进步，人们的审美也在不断发生改变，在这个以瘦为美的时代，女性为了保持自己的身材也做出了不少努力，有部分女性为了避免自己长胖，会选择用黄瓜代替正餐，然而，来姨妈后女性的身体会比较虚弱和敏感，所以很多女性想知道来姨妈可以吃黄瓜吗?接下来就给大家做详细解答。

　　来姨妈期间是可以吃黄瓜的，但是由于黄瓜属性寒凉，所以不建议女性生食，更不要大量食用，否则很容易影响月经。由于经期女性体内的营养流失较多，所以建议女性在来姨妈时多吃一些有营养的食物，这样不仅可以保证身体的健康，同时还能缓解经期反应。

　　姨妈期有不少女性会因缺铁而出现贫血，所以女性可以多吃一些木耳、红糖莲藕、花生、菠菜等补血的食物。因为经期女性的免疫力会降低，所以较容易被病菌所顶上，那么女性朋友可以多吃一些菌菇、鱼肉、动物肝脏，这些食物当中都含有丰富的硒元素，对提高人体免疫力有很好的作用。

　　经期女性体内的激素会发生改变，所以有些女性会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪，这些女性就比较适合吃豆制品，如干豆腐、冻豆腐、豆浆等，豆制品可以平衡女性体内的激素，进而缓解不良情绪等目的，另外，豆制品还可以增强卵巢功能，对于预防卵巢肿瘤等疾病也有很好的作用。

月经不调怎么调理？

　　月经失调是什么女性都可能会出现的问题，因为在平时的生活中，女性的身体没有得到足够的调理，在加上平时的生活规律不好，还有饮食方面不正常，导致身体的原因，在平时的生活中，一定得注意调理好自己得身体，在月经期间不能乱吃东西，不能吃辛辣得东西，因为这些东西会刺激身体，那么，调月经周期吃什么调理?

　　调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。