月经来时肚子疼怎么办,来月经肚子胀气怎么办

　　来月经的时候不少的女生会有痛经的情况，而痛经的主要表现是肚子疼痛，而引起肚子疼的原因一般是因为宫寒引起的，所以有些女士会出现较为严重的痛经。那么月经来时肚子疼怎么办？我们一起看看吧。

月经来时肚子疼怎么办?

　　如果女性朋友在来月经期间出现肚子疼痛，这属于痛经症状，可以应用红糖姜水缓解一下，也可以应用热水袋热敷下腹部，如果上述这些措施不能改善腹痛症状，还可以用月月舒胶囊，或者是应用布洛芬缓释胶囊都是可以的。如果女性痛经症状比较严重，并且是逐渐加重的痛经，还应当检查一下B超，排除是否还有子宫内膜异位症造成的。

　　女性在来例假的时候，肚子疼痛叫做经期腹痛，简称痛经。多数是由于寒邪瘀滞以及气滞血瘀导致的。可以通过中医中药来辨证治疗，主要是以少腹逐瘀汤以及温经汤，或者是月月舒来进行治疗。也可以通过在小腹部进行艾灸，并且用针灸来针刺曲骨、中极和关元，水道透归来等进行治疗。同时配合腰骶部的肾腧以及八寥穴进行针刺治疗。

经期不能吃的食物

　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。