调理月经的中药怎么煎,月经过怎么调理身子

　　在中国，中药是自古以来一直流传下来的，而且经过先人们的不断探索，发现了很多种中药，可以治疗相对应的疾病，而且对于调理月经，也是有专门的中药，那么调理月经的中药，应该怎么熬呢?

调理月经的中药怎么煎？

　　月经不调是很多女性都会遇到的问题，不管是月经推迟还是提前都有一定的原因，如果一两次不必在意，如果每月都这样一定要引起注意。相信很多女性遇到月经不调的情况都会通过中药调理，那么调理月经的中药怎么熬呢?

　　先用水泡半个小时，然后第一煎大火煮开，小火三十分钟，倒出药水，再加水第二煎大火煮开，小火二十分钟，到出药水和前一次的混合，平分成两份 。服用调经的中药，可于每次月经来潮前5-7天开始服用，至月经来潮后停药。一般连服3-5个月经周期，就会有明显的效果。

　　中药的煎法：

　　一、煎药容器以砂锅、搪瓷器皿、不锈钢为宜，严禁用铁器。

　　二、中药入煎前应先用冷水浸泡20分钟左右。煎药用水量一般以浸过药面1-3厘米。大剂量和松泡易吸水的药物可适当增加用水量。

　　三、煎药时间应根据药性而定，一般药为30分钟。解表药、清热药、芳香类药物不宜久煎，沸后煎15-20分钟。滋补药先用武火煮沸后，改用文火慢煎40-60分钟。煎药时要搅拌药料2-3次。每剂中药一般煎二次，第二次煎时间可略短。

经期能喝黄酒吗？

　　黄酒是温性的，适量的饮用可以舒经活血，对月经量少的女性有一定的好处。黄酒经期饮用比较适合少腹冷痛的痛经及有瘀血者。但是如果月经量过多，则不宜服用。因为黄酒能促使血液循环，使月经量进一步增多。

　　黄酒的功效

　　1.舒筋活血：黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。

　　2.美容抗衰老：黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1.B2.尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老。

　　3.促进食欲：锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，缺锌时，食欲、味觉都会减退，性功能也下降。而黄酒中锌含量不少，如每100毫升绍兴元红黄酒含锌0.85毫克。所以饮用黄酒有促进食欲的作用。

　　4.促进子宫收缩：产后少量饮用此酒可祛风活血、避邪逐秽、有利于恶露的排出、促进子宫收缩、对产后受风等有舒经活络之用。

　　5.保护心脏：黄酒内含多种微量元素。可防止血压升高和血栓形成。适量饮用黄酒，对心脏有保护作用。