月经的时候喝什么最好,喝了气血中药月经不来怎么办

　　对于很多女性朋友来说，日常的健康保健是很正常的。茶是很久以前就流传下来的养身之道，应该也有很多女性朋友喜欢喝茶，茶有很多功效，可以帮助消化，还有帮助睡眠、减肥等，但是前提是要选择对对应的茶，还要选择在适当的时间内喝。那么我们一起来看看吧：月经的时候喝什么最好

月经的时候喝什么最好

　　姜枣红糖水

　　材料:干姜、大枣、红糖各30克。

　　做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。

　　功效:姜具有温经散寒的功效,对寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性有很好的调节作用。加入了大枣和红糖这两种调理气血的食材,多喝对寒性身体有不错的驱寒作用。

　　乌梅红糖水

　　材料:乌梅15克,红糖30克。

　　做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

　　功效:乌梅有补血止血,美肤悦颜的功效,针对月经过多或功能性子宫出血有不错的调节作用。与红糖熬煮,不仅口感俱佳,整个效果也非常明显。

　　韭汁红糖水

　　材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

　　做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。

　　功效:别小看韭菜,韭菜具有温经、补气之功效,适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。它的功效相对比较温和,所以常喝也没有副作用。经期红糖水什么时候喝最好

　　专家认为,红糖水什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待:

　　每个经期必会痛经的人群

　　这类人群大多数是虚寒体质人群,在算着自己经期将至时,应当提前做好保健应对工作,这些工作包括提前喝红糖水,暖宫防痉挛,同时不可过度劳累,久站劳动,更不可去游泳或洗凉水澡等,做好保暖工作,能够让子宫更平和顺利地排出经血,不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯,以持续暖宫,保证痛经预防的效果。

喝了气血中药月经不来怎么办

　　很多的女性月经长期不来,所以会选择吃中药的方法治疗,但是有的人发现即使是喝了中药月经还是不来,其实很多都是因为喝的时间不够,中药的疗效会比较慢,所以一定要坚持喝完整个疗程才能看到效果,不能心急,其次要找有经验的中医治疗,否则中药的药方不对症,一样没有治疗效果。

　　1、不同原因闭经的中药疗法

　　气血虚弱型闭经,月经后期,经量少色淡,渐至经闭,头晕乏力,面色不华,健忘失眠,气短懒言,毛发、肌肤缺少光泽,舌淡,脉虚弱无力。治宜补益气血,方用人参养营汤、归脾汤等。气滞血瘀型闭经,经期先后不定,渐至或突然经闭,胸胁、乳房、小腹胀痛,心烦易怒,舌暗有瘀点,脉弦涩,治宜理气活血祛瘀,方用血府逐瘀汤、逍遥丸等。

　　2、中医治疗月经不来的食物疗法

　　菜花、胡萝卜,月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。菠菜,有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。