流产后多久可以同床吗，流产后胖了怎么减肥

　　产后同房是新生爸妈们共同关注的话题。那我流产之后的爸爸妈妈们还可以同房吗?这也是他们值得关注的一个话题。由于一些特殊的原因，妈妈会在怀孕的时候不小心流了宝宝，那么如果再想怀上宝宝的时候，应该在留长后，几天后同房才可好呢。

流产后多久可以同床吗

　　人流后多久可以同房?一般而言，人流术后应该待身体恢复好后才能同房。人工流产后两周恶露便干净了，但要等至少一个月或40天之后才能恢复同房。这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。

　　人流后过早同房，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。人流手术就是刮宫，已经对子宫内膜造成伤害，女性生殖道的自然防疫能力下降，如果术后短时间内进行性生活，则会增加感染的机会，对子宫内膜造成二次伤害，甚至引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，人流后一定要待身体恢复后才能同房。

　　一般无痛人流术后一个月内是不能进行性生活的，过早的性生活可能会引起感染、子宫恢复不良等情况，而且也不排除怀孕的可能。无痛人流术后一个月内禁止同房，这是因为人流后短期内子宫处于恢复的状态，抵抗力以及免疫力都比较低下，宫颈口内开放，此时进行性生活特别容易导致感染，引起妇科炎症，严重的话会导致不孕。

　　人流后应该有一次正常的月经来潮才能同房，过早的同房可增加感染的几率。另外，人流术后还要注意保持外阴清洁，观察术后出血情况;坚持做好避孕;注意休息，增加营养。

流产后胖了怎么减肥

　　爱美之心，人皆有之，尤其是女人，她们对于自己的身材要求是比较严格的，我前阵子就认识了一个朋友，刚做完流产手术，就想着减肥，小编可以理解你的心情，但为了自己的健康考虑，小编还是建议你人流后不要立马进行减肥，毕竟人工流产手术后的一个月要给身体补充足够的营养。那么人流后怎么瘦身最快?分享人流后的快速减肥心得。

　　第一 ，人工流产是一种对女性的身体伤害特别大的手术的，一般来讲，我们是不建议人工流产的女性在流产后一个月就减肥的，流产后的半年时间最好是好好的调养身体才是最正确的做法。

　　第二，如果一定要减肥的话，最少也要在人工手术满一个月之后在开始做减肥的运动，要选择比较合理的比如瑜伽，三个月后，可以配合塑魅婷塑身纤体霜来进行减肥，这样可以事半功倍，达到快速减肥的效果。

　　第三、因为在人过流产之后的身体比较弱，所以要减肥的女性千万不要有过度的运动，过量的运动是不利于减肥的，还会给身体造成伤害，在饮食上可以以清淡一些的为主，这样可以达到瘦身的效果。

　　产后长胖多久能恢复

　　对于人工流产后的发福，只要适当加以锻炼，并配以合理的正常饮食，自然会很快平息这一特殊阶段的发福。几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番，特别是三十岁左右的成熟女人，更怕调理不周会影响身体的健康，这样做的结果往往是体重的增加。经过一段时间的锻炼和饮食调养就会恢复的。

　　1.人工流产突然中断了正常的妊娠，原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被彻底打乱，引发肥胖。

　　2.人工流产后引起丘脑下部功能失衡，直接波及脂肪代谢，使皮下脂肪出现短时期的周转不灵，造成“积压”。

　　3.下丘脑功能的新变化，还会干扰体内性激素的平衡，尤其是对性腺激素的影响最明显，从而表现为膘肉增多。

　　对于人工流产后的发福，只要适当加以锻炼，并配以合理的正常饮食，自然会很快平息这一特殊阶段的发福。