你好流产后可以吃零食吗，流产后应该补什么营养

　　我们都知道流产对身体带来的伤害是很大的，所以饮食习惯上跟产妇一样，需要注意营养均衡搭配，多吃点含有蛋白质的食物，以及适量的液体。那么，流产以后还能够吃零食吗？会不会对身体不好？

你好流产后可以吃零食吗

　　流产之后的患者在平时吃点零食，也能够增进营养和能量的补充，但是在吃零食的时候，应该注意控制好量，像是巧克力蛋糕之类的零食应该少吃，否则会导致身材发胖，平时多吃一些天然的零食，对患者的身体更有好处，比如坚果和水果等。

　　在进行完流产手术之后，患者们在保证一日三餐正常吃的前提之下，在闲暇之余吃一些小零食也是可以的，很多女孩平时都比较喜欢吃巧克力蛋糕或者薯片等小零食，适当的吃一些小零食，也不会给患者的身体带来过多的影响，但是在吃这些零食的时候，患者们应该注意的是，不要一次吃得太多，这些零食当中的热量都比较高，如果吃得太多，很容易导致身材发胖的问题产生，而且也不利于我们自身的健康。

　　总的来说，流产之后的患者可以适当的吃一些零食，但是要注意不要将这些零食作为主食来大量的食用，在三餐之余，少量的吃一些零食也是可以的，但如果过多的吃零食，就会给我们的身体带来负担了，在三餐之余吃一些坚果类和水果类的食物作为零食，对身体非常有好处。

流产后应该补什么营养

　　流产后应该要多吃一些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。