流产后多久吃水果，流产后能吃韭菜饺子吗

　　在日常生活当中，我们需要多吃一些新鲜的水果，从而来补充我们身体当中，所需要的多种维生素以及水分。对于我们美丽来说，也是可以大大加分的。但是，流产后的女性不适合吃凉冻的食物。那女性流产以后，多长时间才可以吃水果呢？

流产后多久吃水果

　　流产以后随时可以吃水果。但是水果要吃室温的，不能吃刚从冰箱里拿出来的。一般来说一个星期内不要吃生冷的水果，水果尽量吃当季的，不要吃反季的。

　　人流后推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲，减小子宫淤血排出时的腹痛。流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。

　　人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养。最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人流者的体质、失血多少，全面衡量而定。

流产后能吃韭菜饺子吗

　　女性在流产后是可以食用韭菜饺子的，不会对身体的恢复产生不利影响。除此之外，饮食方面还需要做以下方面的调理：首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜水果，这也有利于防止便秘。

　　还要及时补血补气：像阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。流产会导致失血，而疼痛会伤气，常常需要更长的时间进行气血双补。