刚产后注意事项大全，刚流产后休息几天合适

　　一般生产和流产，他们对身体的损耗程度是非常相似的，是流产比生产对身体的损失还严重。所以如果说妈妈们在怀孕途中不小心流产了的话，那一定要更加的小心。用尽各种办法才可以恢复到之前的状态。所以一定要知道一些产后，流产后恢复的情况。没产后，流产后注意事项大全是什么呢?

刚产后注意事项大全

　　顺产不仅对产妇造成的伤害小，，产后身体恢复较快，而且对宝宝也有很多好处。提前了解顺产注意事项，能帮助缓解临产准妈妈的恐惧感及紧张情绪，顺利完成分娩。

　　1、哪些人不适合顺产：

　　(1)胎儿过大，产妇骨盆无法容纳胎头者。

　　(2)产妇骨盆狭窄或畸形者。

　　(3)分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩者。

　　(4)产妇患有严重的妊娠高血压综合征等疾病，无法承受自然分娩者。

　　(5)产妇高龄初产者。

　　(6)有多次流产史或不良产史的产妇。

　　2、如何增加顺产几率：

　　(1)选择合适年龄分娩：大多数医学专家认为，女性的最佳生育年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。

　　(2)保持合理孕期体重：孕期合理理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能宝宝长得过大。

　　3、顺产注意事项：

　　(1)产道骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障(坐骨棘)固定不变。软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道，存在脂肪。

　　(2)胎儿足月的胎儿头颈(双顶径)平均为91～93毫米。妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米。胎位不正包括：臀位、横位、头位不正。

　　(3)产力指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩。孕晚会出现一些假性宫缩，一般为20～30秒，临产时，最长的也只有45秒到一分钟左右。宫缩时间过长，可能造成宫内缺氧。

　　(4)心态有非常关键的作用，产妇在分娩前就应做好心理准备，并对分娩过程的相关步骤有所了解。

刚流产后休息几天合适

　　一般为一个月左右但是这种情况也是因人而异的。月子不一定说天数够了，就说明身体恢复好，还要看下这几项是否达标。如果你快要坐月子或者正处于月子当中，那么就要花费几分钟时间看下这几点要素。

　　第一点：气色和精神

　　如果月子里面修养的很好，那么宝妈的气色感觉非常好，精神也会十分充足。整个人给大家的感觉就是很滋润，并且肤色也变得格外好，可是如果这个期间没有修养好，脸上没有多少血丝，甚至出现暗沉的颜色，这些都是因为气血不充足才会引起。宝妈如果发现自己的气色还是特别差，并且总是感觉很疲惫，建议还是再修养一段时间吧。要知道这个期间，要注意多休息，宝宝尽可能交给身边人照顾。

　　第二点：关节是否有疼痛，腰部有没有疼痛感。

　　这个期间如果你总是忙着照顾孩子，或者休息的时间过于太少，很可能会出现腰疼的症状。还有一些宝妈发现自己的关节疼痛，尤其胳膊总是很酸痛。这些都是因为你月子期间修养的太差，更是要多加注意休息。一般来说月子期间修养好的宝妈，身体不会出现局部的酸痛，更不会感觉自己的身体疼痛。所以这也是检查是否能够出月子的重要标准，准妈妈还是要多加注意。

　　第三点：睡眠问题

　　有部分宝妈说自己月子期间，总是休息不好。无非是因为这两个原因：一个就是因为气血不充足，才会导致月子里面没有休息和调养好。还有另外一个原因就是心情压抑，造成身体某些功能失调，从而才会出现这些症状。所以月子期间尽可能不要生气，更不能哭鼻子，这都会影响到身体的康复。