产后两个月啦还胯骨疼怎么办,产后记忆力下降原因分析

　　很多妈妈在怀孕的时候，就感觉自己的胯部隐隐作痛，十分不适。生完孩子之后，仍然感觉胯部有疼痛感，甚至影响自己的日常生活。很多妈妈对此感到非常苦恼，不知道应该怎么办。那么，产后两个月胯部还疼怎么办呢?

产后两个月啦还胯骨疼怎么办

　　十月怀胎，一朝分娩。女性生产宝宝不仅会有一定的心理负担，身体上也是会有受很大的疼痛的。尤其是顺产的女性，生孩子都会疼的满头大汗，所以当妈妈真的很不容易，产后必须要好好的休息，好好的调养。那么产妇胯骨疼痛怎么办呢?

　　产妇都会有这样一个过程，只是有人痛觉神经比较敏感会觉得特别疼痛。女人在孕育胎儿时骨盆会不断扩张松弛，会出现腰酸背痛的现象，当胎儿出生后，被撑大的盆腔突然空了，骨盆没了张力就会出现疼痛，建议多下床活动，做些产后健康保健操帮助恢复体型和骨盆的恢复。

胯骨修复怎么做

　　大家都应该知道，分娩的时候孕妇是十分痛苦的，还有就是分娩前应该选择顺产还是剖腹，如果是剖腹的话对身体伤害是非常大的，所以小编建议大家如果身体没有什么大碍的话，选择顺差是最好的，那么胯骨修复怎么做的疼吗?

　　腿部轻微摇摆运动骨盆修复最好是安排在月子期后，可以进行轻微的腿部摇摆运动。

　　交换翘小腿趴在床上也可以用双手撑着面部，双腿交换翘小腿。

　　葫芦式平躺为了让骨盆收缩的更好，可以平躺着，将两条腿分开贴于床上，双脚脚掌贴合。

　　借助外力骨盆修复如果觉得做这些运动比较有难度，并且担心自己做不标准的话，还可以通过一些外力来进行盆骨修复，比如：产后修复中心、医院等。