产后心慌是什么原因，产后心态不好怎么办

　　有的产宝宝在坐月子期间，会感觉自己的身体好像不比生产之前了。生产之前总是心平气顺的，而这时候，却总是很容易出现心慌的情况。那么，产后心慌是什么原因呢？对产妈妈的身体会不会有影响？我们一起来看看这个问题，讨论一下。

产后心慌是什么原因

　　因为在生产过程中通常会有用力、出血的情况，这样就造成了 产后 气血虚弱、津液亏虚的情况。而心脏是需要得到充分的气血濡养才能够正常跳动，气血虚则容易出现心慌的情况。另外，血虚、津液亏虚，体内便会有郁热，热扰心神也容易产生心悸的感觉。可以用补气养血、养阴生津液的 中药 来调理一下，您目前的这种情况，以补气、生津为主。希望对您有帮助。

　　为产后女性 体质 虚弱，气血不足那么就可以出现心慌， 头晕 ，乏力，气短等不同程度的症状的所以你的情况现在应该加强营养，注意多休息，避免着凉，那么就可以了！其他不需要特殊的 药物治疗。

　　女性生完宝宝后，由于体质偏弱偏差，就容易引起自身的免疫功能降低。偏弱的体质也会影响到甲状腺功能的不足导致甲亢；另外，如果女性在产后摄入了过多高碘食物，也易引起或加重甲状腺功能的亢进；

　　最重要的一点是，很多女性在产后都背负了极大的身心压力，本身在产后体质比较弱，精力不足，细心的妈妈在照顾宝宝这一方面都会自愿付出更多精力，在白天的照顾之外，夜间还要起夜多次给宝宝喂奶换尿布等等十分劳累。

　　如果家人在宝宝出生之后，把过多的精力倾注到宝宝身上，而忽略了对于产妇的关心，而做为产妇本身也难以接受突然间的角色转变，种种因素加起来让新妈妈有了更多的压力，这些压力已让新妈妈的免疫力调节发生异常导致甲亢。患有产后甲亢还会非常容易感觉到心慌。如果女性在生完宝宝一段时间之后，经常莫名其妙的心跳加快，情绪紧张，这时要警惕产后甲亢。然后甲亢还会让患者经常感觉到既饥饿，因为代谢功能旺盛所以消耗也会比较快，这种情况下，饥饿感就会轻易袭来。

产后心态不好怎么办

　　你以为家里有长辈帮忙照顾月子，带宝宝就足够了吗？早几十年宝宝护理、月子护理方面的知识是很缺乏的，而且长辈对二三十年前的孕育记忆已经非常模糊，所以不能完全依赖长辈。孕期，准妈妈自己也应该提前学习一些产后的相关知识，这样能让你更从容的应对生产后生活中遇到的问题。新妈60计将从助产、新妈心理、生理、宝宝护理等方面让你提前了解相关的专业知识！今天我们先了解一下产后激素变化对新妈妈情绪的影响，以及出现坏情绪该如何应对。

　　产后妈妈心理上会出现巨大落差。其实从怀孕开始，妈妈身体的激素水平就发生了变化，因为胎宝宝的着床，妈妈产生了一种让人快乐的激素：孕激素。它会让所有的孕妈妈心情都会变好，积极孕育宝宝，也更能让我们养育出健康的宝宝。

　　宝宝出生之后，孕激素的分泌中止，身体其他激素的分泌又没有办法马上回到孕前的水平。在这样的情况下，新妈妈体内的内分泌会严重失调，身体处于一个低激素水平状态。所以刚生完孩子后，有一个阶段，你会感觉快乐好像被抽走了一样，整个人变得特别脆弱，情绪好像特别不受控制，容易大起大落，怎么样都快乐不起来，有时候受一点点刺激，你都会控制不住的哭起来。

　　生完孩子后，新妈妈因为心理上的退行，会更依赖老公，习惯了孕期的相处模式。但是因为宝宝完全没有自理能力，相对新妈妈而言，会获得更多爸爸的关注。这会让新妈妈产生明显的心理落差，容易患得患失。激素层面的改变，我们不能左右，但是我们可以在育儿方法上提前学习，这样可以增加新妈妈在宝宝喂养、宝宝护理上的信心，不会产生过多的依赖感