产后经常头晕怎么回事啊，产后妈咪丰胸哪家安全

　　产后会出现一些比较小的毛病，这是产妇在产后都会有的经历，产后头晕就是产妇在产后留下的小毛病之一，那么产后经常头晕是怎么回事呢?产后经常头晕可能是由于长时间在屋子里，没有接触到新鲜的空气和阳光，导致缺氧产生的，产后经常头晕要经常的出门活动。接触新鲜的空气。

产后经常头晕怎么回事啊

　　孕育、生产是女性整个孕期期间漫长而带有痛苦的经历，这些经历会不同程度的改变她们的身体和性格，尤其是在分娩生产后的女性，在哺乳新生儿的过程中还会给身体带来不同类型的变化，也有一些女性在生产后会因为身体的虚弱产生不同的异常反应，那么，产后经常头晕是怎么回事呢?

　　产后经常头晕是怎么回事

　　1、气血虚弱，因为在整个怀孕期间和生产期间，女性身体经历了极大的消耗，这些亏损对身体的影响，会在生产后非常明显的表现出来。

　　2、疲劳，生产后的女性，在身体还没有恢复的基础上，需要照顾新生儿，尤其是需要按时给新生儿喂奶，疲惫的状态会导致身体出现头晕。

　　3、情绪，生产后的女性生活会发生巨大变化，不管是照顾新生儿的疲劳，还是诸多因素导致的情绪变化，都会让女性身体出现一些不适症状。

　　顺产当天的护理内容

　　1、产后6小时医护人员每小时会观察一次宫缩、恶露、阴道流血，检查伤口并询问不适反应，并记录24小时出血量，同时检测脉搏、体温等。

　　2、顺产后要注意保护阴道清洁卫生，每天清洗阴道，便后清洗生殖系统。

　　3、顺产后的女性要注意不要过多看书和电视。

　　产后经常出现头晕，是女性在分娩以后，身体因为孕产造成的气血亏损所产生的身体不适症状，可以通过充分的休息，或者进食充足的饮食营养来保证身体的恢复需要，同时，要注意在产后阶段，喂养新生儿们的疲劳状态，也会给整个阶段的女性产生身体负荷。

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　　产后丰胸的最佳时间

　　专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。

　　另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳.女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　二、产后丰胸按摩有用吗

　　产后想要变成辣妈，丰胸按摩是最安全也是最行之有效的办法，通过按摩可以刺激乳腺发育，使得胸部看起来更加有弹性、丰满。

　　按摩丰胸方法

　　1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　产后吃什么丰胸

　　1、五谷根茎类

　　此类食材能提供碳水化合物，蛋白质、纤维素、B群维生素，能有效促进乳房发育。主要来源：米饭、面食、面条、面包及馒头等。

　　推荐食谱：核桃糙米浆

　　准备食材：熟花生仁20克、核桃20克、糙米100克、水1800毫升、砂糖2匙。

　　糙米洗干净之后，浸泡1个小时备用。将糙米、花生仁、核桃入搅拌机中。往搅拌机中加入800毫升清水。将食材搅打成米浆。将搅打好的豆浆加入剩下的水，用小火煮沸。再加入砂糖，拌匀。最后盛入碗中即可。

　　2、蛋豆鱼肉类

　　此类食材富含蛋白质，为产后提供充足的蛋白质、营养，有助于下奶。主要来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉和鸭肉等。

　　推荐食谱：鸡爪花生汤。

　　准备食材：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

　　做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。