产后加餐都可以吃什么好，产后两个月母乳减少是什么原因

　　产后加餐是因为产妇身体营养跟不上，所以才加餐的，那么产妇产后加餐能吃什么呢?加餐要根据产妇身体恢复到什么程度来说的，如果说产妇身体的条件很好，那么加餐就不需要补充营养太多的。如果产妇身体恢复的不好，那么就需要吃一些营养物质高的食物，比如鸡蛋，或者鸡汤等等。

产后加餐都可以吃什么好

　　有的时候想想坐月子还是有一件非常开心的事情，因为只有这个时候，家里人的重心都是放在自己的身上，有那么多人都来照顾自己，是不是很开心呢?也会给自己加餐的，不过也不可以乱吃的。那么产妇加餐吃什么好呢?

　　如果只是让产妇一天吃三顿饭的话，肯定就会饿了，因此在每顿饭之间都要给孕妇加餐的，这样孕妇才不会感觉到饿，如果孕妇感觉到饿了，那么自然体内分泌的乳汁就不是特别富有营养的，让宝宝在吃了之后肯定也不会那么快长身体的。

　　虽然是可以加餐的，可是大家一定要掌握正确的加餐方式，首乌鱼汤就是一个不错的选择。不像其他的肉类鱼的蛋白质是比较高的，大家也不用担心吃很多鱼肉会长很多脂肪的产妇们可以放心，即使吃再多的鱼肉，这些肉都不会长在自己的身上的。

　　在做这个汤的时候，建议使用麻油，先将麻油倒在锅里面，炒了一分钟之后再将鱼肉何首乌放在锅里面，再倒入500ml的开水，先用大火煮30分钟的时间，然后再小火煮五分钟。五分钟过了之后，就可以把或关掉，过一会就可以喝了。

产后两个月母乳减少是什么原因

　　许多产妇生产后起初有奶水，也比较充足，但是奶水后来不知道什么原因慢慢变少了。宝妈看着宝宝奶水不够吃，哇哇的哭，心疼的不行。许多宝妈也吃一些让奶水多的药物，或者是喝一些催奶汤等等。但是仍没有什么效果，所以下面大家来看看母乳越来越少怎么办?

　　母乳越来越少怎么办

　　若是因为营养与体质的问题发生的母乳少，需要采取食补与中药相结合的办法，除了用一些中药外，再就是可以用一些米酒汤圆，米酒鸡蛋，丝瓜汤等，这也是下奶的膳食。

　　母乳越来越少也不可怕，主要是结合际情况对症下药，用一些补救的方法才能尽快追奶成功。同时也要保持良好的心情，调整好自己的情绪，保证睡眠。

　　母乳越来越少原因是什么

　　1、奶歇

　　奶歇也是由于奶水少的一个原因，例如：心情不好、生活压力太大或者是产后抑郁自然会出现奶水分泌变少。

　　2、误吃了回奶的东西

　　一些妈妈因为储备做的补足，吃了一些有麦芽、韭菜等容易诱发回奶的食物造成的母乳变少。

　　3、体质虚弱、气血虚弱造成奶水不足

　　产妇因为体质虚弱，气血亏损的情况，怀孕与生产消耗宝妈身体的能量与营养，导致血小板减少，发生身体虚弱，血液不循环与营养链跟不，造成奶水不足的情况发生。

　　母乳越来越少原因可能是产妇体质弱没有养好，或者是因为误吃了回奶的食物。可能试着用一些催奶的食物进行补救。然后也有可能是心情不好导致的，因为许多女性会有产后抑郁的情况，所以产妇要关注自己的情绪，同时家人尽可能多的帮助产妇分担。