产后恶露又黑又臭是怎么回事,产后喝蜂蜜水的坏处

　　秋季天气干燥，哺乳期的妈妈们也没有过多的饮用开水，然后导致上火便秘。这样妈妈的新问题就来了，哺乳期能吃蜂蜜吗?其实哺乳期妈妈喝什么，宝宝就会喝什么，因此我们应该看看蜂蜜水对宝宝有什么坏处，那么产后喝蜂蜜水的坏处是什么?　　

产后喝蜂蜜水的坏处

　　如果经常空腹喝蜂蜜水的话，不仅不会有益于身体健康，而且还会引起胃酸过多，导致胃溃疡或十二指肠溃疡的发生。一般来说蜂蜜水应该在饭后1-2个小时之后再喝。另外，要是你肠胃不好，在喝蜂蜜水的时候，水温最好不要超过30℃，以免引起腹泻、肠胃炎等病症的发生。蜂蜜水营养丰富，是一种天然的保健饮品。饮用蜂蜜水不但能缓解便秘的症状，还能增强身体免疫力、调理肠胃、改善睡眠等。哺乳期饮用蜂蜜水对妈妈们也有不少的好处，可是哺乳期妈妈们在饮用蜂蜜水的时候要注意以下事项：

　　1、不能高温冲饮蜂蜜。蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

　　2、不能空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。

　　3、不能饭后马上喝蜂蜜水。饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。

　　4、不能过量食用，过量饮用容易引发糖尿病+龋齿。正常成人每天食用蜂蜜约20—25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠，所以有很大的致龋力。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处。　　

哺乳期不能吃的东西

　　1、高盐食物

　　比如腌萝卜、肉类等食物都不合适，人体吸收过量的盐会增加血压，同时也增加了肾脏的负担，甚至危及宝宝的健康。

　　2、辛辣的食物

　　刺激性食物，如大蒜和辣椒，最好避免。因为它们会造成孕妇便秘，精气亏损，造成血虚等健康危害，还会通过牛奶危害宝宝的健康。

　　3、牛奶下的食物障碍

　　麦芽会抑制牛奶的分泌，造成母乳缺乏，宝宝吃不饱。因此，为了宝宝的健康，母乳喂养的母亲不要吃富含麦芽的食物。

　　4、油炸、高脂肪的食物

　　食物油炸后，营养损失严重，新妈妈的消化功能尚未恢复。吃高脂肪食物不容易消化，对身体康复不利。

　　5、药物和酒精

　　它们都将通过牛奶传递给婴儿，饮酒是严格禁止的。在正常情况下，建议产妇不要服用药物。如果真的有必要，他们必须在医生的指导下去医院吃药。