怀孕初期心情不好哭了，怀孕初期心情不好怎么办

　　我相信许多准妈妈在怀孕期间会感到非常痛苦，因为她们的身体必须承受几公斤的体重和一系列的不良反应，所以每个母亲在怀孕期间都会有各种各样的情绪。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕初期心情不好哭了会怎么样?　　

怀孕初期心情不好哭了

　　孕妇心情不好是会影响胎儿的，而且后果还挺严重。

　　1、孕妇的消极情绪会对下丘脑造成不良影响，这样子，宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。

　　2、如果孕妇总是发脾气，或者心情郁闷，可能会令孕妈咪的血压升高，会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎宝宝缺氧影响发育。

　　3、孕妇心情不好的话，可能会使胎儿大脑发育不良，甚至是导致胎儿畸形。因为孕妇情绪的变化会引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育，严重的还可能会导致宝宝早产或死亡。特别在早孕时期，胎宝宝还不稳定，这个时候孕妈咪情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。

　　当然，相反的，如果孕妇的心境平静或者心情愉快轻松，胎宝宝会受到这种情绪影响，生长发育会更快。而且胎宝宝出生后，性格也会更加的开朗客观，就连情商或者智商都会更高一些。　　

如何缓解孕初不适症状

　　1、少食多餐

　　孕期准妈妈们的饮食，最好是要遵循少食多餐的原则。因为这样可以使得你们的胃部不会出现过度的膨胀，减少胃酸逆流的情况。从而来预防出现胃灼热的情况。

　　2、不吃大量流质食物，不在饭后立即躺下

　　孕妇吃大量液体食物会导致胃酸倒流，所以编辑建议孕妇少吃。此外，孕妇应该避免饭后半小时至一小时躺在床上。建议站立或行走至少半小时，以加快食物通过胃的速度，减轻胃的负担。

　　3、避免食用高脂肪、油炸和酸味辛辣的食物

　　酸味食物或醋会加重胃灼热。辛辣食物本身是刺激性的。富含脂肪和油脂的食物不易消化，因此它们会在胃里停留很长时间，从而容易引起胃灼热。因此，这些食物的准妈妈应该尽量避免使用它们。

　　4、饭前喝些牛奶

　　喝牛奶不仅可以帮助准妈妈们补充营养和钙质，同时，牛奶还会在胃部形成一层保护膜，保护胃部，减轻食物对胃部的刺激，从而减轻胃灼热。因此，小编建议准妈妈们在吃饭前可以适当的喝些牛奶。