怀孕期间耳鸣怎么办小妙招

　　部分准妈妈在怀孕后，时常会发现耳朵有嗡嗡声在徘徊围绕，这就是所谓的耳鸣。耳鸣是一种在没有外界声、电刺激的条件下，人耳主观感受到的声音，如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源。耳鸣这种看似无关紧要的现象，却容易令准妈妈焦虑紧张，甚至干扰准妈妈的睡眠，影响准妈妈的情绪

孕妇为什么会耳鸣

　　1、孕妇耳鸣可能是孕期激素原因怀孕与耳鸣虽然没有必然的联系，但因为怀孕后激素的变化和植物神经功能的改变，使血管神经调节功能不稳定，而且激素升高后会造成内耳水钠代谢紊乱，就容易引起耳鸣。加上如果孕妈妈孕期情绪波动大，精神上经常紧张，就更容易造成耳鸣的发生。

　　2、孕妇耳鸣可能是黄体酮原因在怀孕期间，由于黄体酮分泌量增加，容易造成黏膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状出现，通常分娩后症状会得到改善，所以孕妇耳鸣是一个相对来说比较正常的现象，但是耳鸣的原因有很多，如果长时间耳鸣是不正常的，建议孕妈妈及时到耳鼻喉科做专业检查，对症治疗。

　　3、孕妇耳鸣可能是因为血容量增大或贫血怀孕后，妈妈全身血容量增大，有可能出现耳鸣现象，一般对听力没什么影响。也可能是肾虚、贫血、身体虚弱的原因，常见原因是贫血，孕妇发生贫血后，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧，孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。孕妈妈可以先做血常规，确定到底是不是贫血引起的耳鸣，如果症状严重就要到耳鼻喉科做专业检查。

　　4、孕妇耳鸣可能是因为各种耳病包括可能是各种耳病引发耳鸣，如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。

　　5、孕妇耳鸣可能是其他各种病症原因孕妇耳鸣也有可能是由身体其他病症引起的，如高血压、糖尿病、各种感染引起的发热等，这些疾病不仅会使身体处于消耗状态而出现耳鸣和头疼，还会影响准妈妈的全身重要器官的功能和胎儿的发育。

怀孕期间耳鸣怎么办小妙招

　　1.避免噪声长时间处于充满噪声的环境中很容易导致听力下降和耳鸣，但是也不要让环境过于安静，因为这样会使有耳鸣的准妈妈感受更强烈，更容易心烦气躁，因此应该播放一些柔和的音乐，既可以放松身心，又能防治耳鸣

　　2.缓解精神紧张和疲劳长期处于精神高度紧张和身体极度疲劳的状态易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏、放松心情、转移注意力都是缓解耳鸣症状的非常有效的措施，孕妈妈在空闲时可以多和胎儿说说话，以放松身心、转移注意力、缓解耳鸣。

　　3.为了提高耳部血液循环，准妈妈应少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等，并适量多些喝牛奶，牛奶中含有的多种维生素对听力有很大的帮助，咖啡因和酒精常常则会使耳鸣的症状加重，应尽量避免摄入。

　　4.多吃蔬菜和干果，它们富含的维生素C、维生素E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，从而对内耳起到保护作用。