来月经腰很痛是怎么回事

　　月经不调的症状有很多，也很广泛，月经延迟，月经提前，月经量少，月经量过多等等都属于月经不调，而且月经不调不同的原因它所导致的症状都不一样，比如平时不保暖导致宫寒的话，来月经的时候肚子就会有不同程度的疼痛感，那么，来月经腰很痛是怎么回事?

来月经腰很痛是怎么回事

　　1、生殖器官疾病导致

　　女性的生殖器官不仅担负着行经的任务，还要负担着怀孕、分娩等使命;还有一部分女性避孕失败后，还需要经历流产、节育手术等。这些都会对生殖器官造成伤害，因此生殖器官炎症的发病率也是较高的。比如常见的输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症是非常容易并发腰痛，子宫后倾、后屈的。这些都是女性腰痛的原因之一。另外，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，也会引起压迫性牵连性腰痛。

　　2、受凉导致腰酸痛

　　女性如果患有类风湿关节炎或者创伤罹患风湿都会在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。如果腰部曾扭伤，还有可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。所以有这些疾病的女性更要注意。

　　3、经期综合征

　　经有关专家指出，月经来的时候腰酸是因为女性在月经期可由于盆腔充血等作用而出现下腹坠胀,从而引起腰酸。另外女性在月经期间可能还会有乳房胀痛、疲倦、腹泻、头痛及情绪不稳定等不适，月经过后消失，属于正常现象，也就是常说的经期综合症。这种情况一般无需特殊治疗，不要因为腰酸而用手捶，不过当一些女性有妇科炎症的时候也会出现上述所说的情况。

　　4、泌尿系统感染导致经期腰酸

　　泌尿系感染也可能是导致经期腰酸腰痛的原因。腰痛以急、慢性肾炎致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。

经期吃什么好

　　月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。

　　(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

　　(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

　　(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

　　(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

　　月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

　　(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

　　(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

　　(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。