正常怀孕需要保胎吗

　　正常怀孕需要保胎吗?这个答案是肯定的。保胎主要是为了胎儿能健康的成长。保胎现在大家最提倡的是食疗和保持心情的愉悦。这对胎儿的成长是非常有好处的，对孕妇的身体也是极佳的。除了食疗之外，大家现在都提倡保胎药，那保胎药真的好吗?

正常怀孕需要保胎吗

　　生宝宝，是女人一生最引以为傲的事情。但是，有先兆流产症状的孕妈妈生育宝宝往往都要提心吊胆。先兆流产是发生于妊娠早期的一种疾病，导致它的原因有很多种，如果不及时保胎处理的话，会让孕妈咪失去自己的宝宝。孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。保胎是在发生先兆流产的情况下才进行的。如果目前没有出现腹痛及阴道出血的情况，进行保胎并没有很大的意义。曾经有过自然流产的病史，再次怀孕后，需要卧床休息，卧床休息就是最好的保胎治疗方法。必要时服用保胎药物，有什么异常情况，及时就诊。一般在过去3、4个月后，就过了最危险的时期了。而在这期间要保持心情畅快是保胎的关键。而对于有先兆流产的孕妈妈也不例外。因为孕妈妈心情不好，是很容易让胎宝宝流掉的。孕妈妈可以选择一些喜剧电影观看，或者听一些轻音乐。

在保胎中要吃什么

　　一、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。

　　二、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。

　　三、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。菠菜，最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。