卵子排出后最佳受孕时间

　　怎样才能怀孕?排卵期同房是怀孕的最佳时间，排卵期会排出卵子与精子结合，达到受精的目的。但是，卵巢子排出后也是需要最佳的时间，卵子排出后最佳受孕时间是什么时候？

卵子排出后最佳受孕时间

　　卵子排出后，有48小时寿命，从排卵那一刻算起，未来的24小时都是卵子的黄金时期。错过这24小时，卵子就开始慢慢衰老，受孕的几率会降低，即使与精子结合了，受精卵的质量也会打了折扣。因此，想把握好卵子黄金24小时，首先要算准你的排卵日。

　　什么时候最容易受孕

　　一、计算排卵期

　　如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

　　在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)

　　这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

　　二、基础体温测量法

　　正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.C℃。

　　这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。

　　三、宫颈粘液观察法

　　一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

　　月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。

怎样才能怀孕

　　计算好排卵期

　　在排卵期隔天性生活怀孕的几率比较大。一般来说，女性月经周期为21-35天(平均为28天)，排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。

　　心态放轻松

　　当你心理压力太大时，你的怀孕计划也会受影响。不要总是想着生孩子，尽情享受性爱的乐趣为正事，这样反而更容易受孕。

　　选择最佳受孕月份

　　想要快速怀孕除了要选择最佳的受孕年龄外还要选对季节。最适合怀孕的季节是4、5月，这个时间段男性、女性身体各项器官都非常活跃，两个人精力也都很旺盛，所以，相对来说，更容易生育。

　　选择最佳受孕姿势

　　最适合怀孕的姿势是屈曲位，这样可以让精子离子宫更近一点。不过这个姿势会降低女性快感，但是它的好处是有助于女性受孕。

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