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备孕百科 / 如何快速怀孕 / 怎样容易受孕

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怎样容易受孕

随着现代生活压力的增加,未准父母尝试怀孕年龄的推迟,受孕也许变得不再是那么自然的事了。对于备孕夫妻来说,可以试试下面这些可以提高受孕能力的好方法。

1、足疗:因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射,足疗可以帮助女性放松心情,缓解压力,一些手法能刺激生殖系统,把重点放在脑下垂体反射,以平衡患者体内的激素。

2、针灸:中医上说,健康由气而定,气是指一种在皮肤下活动的能量,包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时,人们就会感到不适,针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动,帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

3、催眠术:催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位,下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位,它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

4、一氧化氮:有研究结果表明,一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期,还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题,如习惯性流产

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什么姿势最容易受孕

在备孕的时候,掌握一些帮助怀孕的小技巧,可以让未准爸妈们在备孕之路上缩短时间哦。比如在同房的时候采取一些容易受孕的体位,就可以大大提高受孕的几率。容易受孕的体位:

1、骑马体位

骑马体位的结合度变化比较大,妻子坐在丈夫的腰上,并用手肘撑住身体。由于在同房中,妻子相对而言是在上方,所以丈夫进入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的深度,所以更容易达到高潮,而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

2、后位式

后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫,因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面进入,无论躺下还是跪着,都可以使精子接近子宫颈,有助于受精。

3、背后体位

背后位是这样的:妻子抬高臀部,露出阴部,丈夫由后背环抱妻子腰部,让阴茎由后方进入。背后体位能给妻子较大的刺激。丈夫的位置可以决定结合深度和性运动的程度。

采用这种同房姿势,由于阴茎和阴道方向一致,所以两人的生殖器官能顺利地结合在一块儿,而丈夫的睾丸也有机会刺激到妻子的阴蒂,从而引起妻子的快感,最终到达高潮,让精子游得更快。

4、交叉体位

采用这种体位的时候,妻子平躺,脸向上并将双腿张开,丈夫则将一只脚伸进妻子的大腿内侧,用腿的力量用力压住妻子性器官,可使妻子达到性刺激的满足。为了让阴茎能更顺利的进入,妻子可将膝盖轻轻弯曲,勾住丈夫的腰,而丈夫也可自在地以手爱抚妻子乳房,增进亲密感。

5、屈曲位

屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而夫妻之间保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行同房。此时妻子可两脚勾住丈夫的双肩,以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出阴道,因此是最佳的受孕体位。

可见,屈曲位的结合度非常高,阴茎可以深深地进入,有助于受孕,可以说是最快最理想的受孕姿势。不过,这种体位也有一些不足,主要是妻子的阴道口有距离,阴蒂难以接受刺激,从而降低妻子高潮的享受。

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什么姿势不容易受孕

一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外,受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。如果男女双方能互相配合,坚持采取以上性交姿势既可以得到性生活的满足,又可以减少受孕的机会,真是一举两得。

以上两种姿势如果与卧式性交相比,怀孕的可能性较小,如果采用安全期避孕法的夫妻,在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。

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孕前吃什么

在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

1、补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

2、补钙。钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。

3、补铁。身体缺乏铁质,容易造成孕期贫血,含铁高的食物有肝脏、豆类、蛋、谷类等,建议孕妈每天摄取30毫克的元素铁。

4、补锌。锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。富含锌的食物有牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。

5、补维生素。富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等,孕期维生素D的摄入量为10μg/日,维生素E的摄入量为14mg/日,维生素B1的摄入量为1.5mg/日,维生素B2的摄入量为1.7mg/日,维生素B12摄入量为2.6ug/日,维生素C的摄入量为130mg/日,维生素A的摄入量为900μg/日。

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相关专家解答

请问是不是要排卵日同房就可以怀上?

你好。不一定的,因为受孕是一个复杂的生理过程,必须具备以下条件:1。卵巢排出正常的卵子,2。精液正常并含有正常的精子,53。卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵,4。受精卵顺利地被输送进入子宫腔,5。子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常,便能阻碍受孕。如果进行了孕前检查,比如输卵管情况,精液,以及没有妇科炎症,基本上是可以怀孕的。建议可以检测基础体温,明确排卵期,同时注意休息,避免紧张,保持乐观心态。导致女性不孕的常见原因有:妇科炎症 、妇科内分泌异常、免疫因素、子宫内膜异位症、生殖器发育异常、多次人工流产等,原因较多,根据你具体情况到专科医院进行相关检查,病因确定后对症治疗就能收到事半功倍的效果。

韩茹 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

想要孩子,请问有什么方法提高受孕几率?

首先,备孕夫妻在孕前应调养好身体,可以利用足疗、针灸、催眠等方法把身体调理到适合受孕的最佳状态。生理学家公认,女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段,男性则在30—35岁。其次,备孕夫妻选择合适的时机同房。女性在排卵期间同房,是比较容易怀孕的。对于月经规律的女性,下一次月经来前的14天就是排卵日,排卵日和它的前5天和后4天就是排卵期。而月经不规律的女性,要确定排卵日可以借助排卵测试纸。此外,下午5-7点是一天中最适合受孕的时间,因为这时精子的数量和质量都达到最高峰。这时候结合排卵期安排同房,女性受孕的几率会大大提高。最后,备孕夫妻在同房时可采用一些易受孕的体位,如骑马体位、交叉体位等,这样可以提高受孕的几率。

郝虎 中山大学附属第六医院 儿科 副主任医师

怎么样才能怀上孕?

一般在排卵期同房怀孕的机率是比较高的,排卵期是在下次月经来潮时的前14天左右,不过这也有不确定性,因为有的女性月经不规律,你可以在排卵期的前后三四天同房,提高受孕几率。但是,能不能怀上的影响因素比较多,包括:女方因素要看子宫的大小形态、卵巢的大小功能、输卵管是否通畅、阴道宫颈因素、免疫抗体因素等。男方因素要看精液常规分析、输精管道是否通畅、生殖器官有无异常、以及全身因素等等。建议双方在怀孕前先去做个检查比较保险。

高羽 中山大学附属第六医院 产科 副主任医师

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