中医降血压方法

　　在日常保健中，中医降血压也是很有效的手段，而且中医也是没有副作用的，对人体健康很不错呢，不仅如此，有些怀孕的女性，即使知道自己高血压，怀孕会有生命危险，也要生一个健康的宝宝。那么，中医降血压方法，来了解一下。

中医降血压方法

　　1、黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。

　　上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。

　　2、喝菊花决明子茶

　　菊花6克，决明子3克，开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，每日1剂，一般连续饮用3～5天。决明子和菊花都是入肝经的良药，可以清肝火、潜肝阳，对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。需注意的是，胃寒的人不宜喝菊明茶，等到血压稳定时，可以适当的喝一喝。

　　3、喝中成药

　　中成药天麻钩藤颗粒，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成，具有平肝熄风、清热安神的功效，常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等。

　　4、按摩脚背

　　脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处，有足厥阴肝经的原穴——太冲穴，肝经的火气由此向上冲行。因此，点掐此处，可以起到降肝火、潜肝阳作用。每次5分钟，每日2次，连续5日。

　　上述的中医降血压的方法，准备怀孕或正在怀孕的孕妇，可以在医生的指导下，进行适当的中医降血压方法，切勿私自用药或按摩不当，导致出现意外情况。

吃醋能降血压吗

　　可以肯定地回到：当然可以。原因就是醋的主要成分是 醋酸，对高血压有一定的抑制作用，而醋里含有的皂素会排除黏附在血管壁上的脂肪，降低人体胆固醇含量，从而达到软化血管，另外醋含有的钾元素也能帮助人体多余钠的排出，所以说喝醋降血压是有效的。

　　喝醋有效降低血压，高血压患者可以不用单一地喝醋来达到降血压的效果。可以利用醋的特质，使饮食多样化。如，醋泡花生。将花生仁浸泡在醋里7天后，每天食用10-15颗，坚持一周的食用时间，对高血压的降低非常有效。虽然说醋降血压有效，但是并不是所有人都适合喝醋，例如胃酸过多的人就不适宜喝醋。

　　胃酸过多的人喝醋会增加胃部的不适感，长期喝醋诱发胃病的出现。所以，患者在降血压的同时要考虑效果的同时，也要考虑自身是否允许的情况。当然，胃酸过多不适合喝醋，那患者也可以多吃富含钾的蔬菜水果，排出体内过剩的钠来预防高血压。那么，富含钾的水果有?其中黑木耳、南瓜、芹菜、香菇、茄子都是不错的选择。

　　喝醋降血压有效，适宜高血压患者值得一试。毕竟高血压到目前为止不能通过药物治疗所根治，而通过食疗、休息、情绪的稳定来控制是最有效的。

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