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尿蛋白

尿蛋白是什么

尿蛋白是尿液通过酸化加热后混浊而检出的。正常人每天尿中排出的蛋白质一般为40-80毫克,上限为150毫克,称为生理性蛋白尿。由于量少,常规化验检测为阴性,超过150毫克/日,即属于异常蛋白尿。人体在剧烈运动、重体力劳动、情绪激动、过冷、过热及在应激状态时,尿蛋白的排出量均可增多,称一过性蛋白尿,在几小时或数天后即可恢复正常。

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啤酒肚怎么减

啤酒肚怎么减

1、改善饮食

早餐:吃一颗水煮鸡蛋,300毫克胆固醇刚刚好,一杯牛奶,加个苹果。

中餐:肉类1分,5分蔬菜,肉以鱼或鸡肉为佳,不要油炸过,以水煮为佳,以减少体内热量摄入,多吃蔬菜。蔬菜:土豆,水豆腐,青菜等,不可吃过饱,以免伤胃。

晚饭:以七分饱为宜,和中餐差不多即可,最好不要太晚吃饭,九点以后不要再吃东西了,饿了可以吃些水果充饥。

平时可喝些柠檬汁,忌食:油炸。油炸食品来原于西方,而今也是造成众多现代性疾病的最愧祸首(高血压,心脏病,糖尿病等),动物内脏,高热量食物(狗肉,牛肉,羊肉)。酒不可多喝,多喝伤肝,一天最多500ML啤酒。还有就是忌零食,零食中糖过多,糖吃多了没任何好处,只有热量。忌辛辣食,以清淡为主。

2、坚持运动

啤酒肚最好的运动就是做仰卧起坐,坚持每天都做,起初可以每天20个,然后逐渐增加,还可做些慢跑。

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宝宝手指上起小水泡

宝宝手指上起小水泡怎么办

1、 水疱阶段应以收敛、止痒为主,可为宝宝用中药外搽,也可用10%明矾溶液将宝宝的手浸泡。

2、皮肤干燥角质增厚有小裂口的宝宝,可采用保湿防裂药膏外搽。另外要注意不要帮宝宝撕脱尚未完全剥离的角质层,以免引起疼痛或流血。

3、可服用:熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克,将上方加水后煎服,喂给宝宝喝。

4、维生素C注射液搽涂宝宝的患处,每日2次,3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。方法:先将宝宝的手洗干净,待稍干后,用维生素C注射液倒人宝宝的手掌内,然后双掌为宝宝将药液擦匀,待药液干后发白时洗掉。每日2次,每次2毫升。

5.可给宝宝每日服一次适量鲜韭菜汁加红白糖,连服4次有效。

6、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在宝宝的患处,每天1—2次,疗效十分显著。

7、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮,可以给宝宝外涂药膏。

注意:宝宝的皮肤细嫩,在为宝宝搽药或者洗手的时候应该注意动作......

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仰卧起坐能减肚子吗

仰卧起坐能减肚子吗

在日常生活中,为了减肚子,许多人坚持天天做仰卧起坐。那么,仰卧起坐到底能减肚子吗?专家认为,做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的。但是见效不是很快,要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。仰卧起坐属于有氧运动的一种,轻松、没压力。它不但可以消耗腹部的脂肪,减掉肚子上多余的赘肉,紧致腹部的皮肤,而且还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。另外,仰卧起坐不仅能有效锻炼直肌,还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌,能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。

但是专家提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏,这样才能增强减肚子的效果,而且还能有利于身体健康。

在日常生活中有很多人为了能在短时内瘦肚子,就每天拼命的在家做仰卧起坐,强迫自己在10分钟内必须完成多少个动作。以为只有加强锻炼腹部的力量,腹部的肌肉才会快速的被消耗。

另外,针对很多人都不知道仰卧起坐的......

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憋尿的坏处

女性憋尿的坏处

好多女性,特别是上班族女性一忙起来总是喜欢憋尿,长此以往对身体伤害非常的大,下面介绍的就是女性憋尿的各种坏处。

1、因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。

如经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会引起不孕症。

2、常憋尿还易致尿失禁

女性不像男性有内外两个括约肌,只靠单一括约肌来憋住小便,因此,如果长时间憋尿,括约肌会疲劳、无力,从而导致尿失禁的发生。

此外,憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤,加速衰老。特别是一些老年女性,本身抵抗力就比较差,憋尿导致膀胱高度充盈,降低了膀胱黏膜抵御感染的能力,极易发生泌尿系统炎症。

3、容易受到细菌的侵害

女性由于腹腔内器官结构较复杂,泌尿系统比男性更容......

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山药过敏怎么才能止痒

山药过敏怎么才能止痒

山药是一种很好吃的食物,不仅可以煮粥,还能涮锅、凉拌等,但山药其实是一种“带刺的玫瑰”,稍微沾上一点就会让人特别痒,这种因为山药皮中含有一种能让人刺痒的皂角素。山药过敏怎么才能止痒呢?我们一起来学习下止痒的小技巧吧。

1、如果手已经发痒了,首先需要用清水将双手冲洗得干干净净。

2、在发痒的地方沾上醋,连指甲缝都不能放过,过几分钟,刺痒感就会逐渐消失,这是利用了酸碱中和的原理。

3、也可以用火烤发痒的部位,这样能加快皮肤中的皂角素析出。

4、防止山药过敏的最好方法是在剥皮之前就做好准备工作,戴上胶皮手套;为了让剥皮的更加顺利一点,可以把清洗干净表皮的山药放到沸水中焯一下,然后用菜刀划一下表面,山药皮很容易就剥下来了。

5、把手放到大米里面反复揉搓,能缓解一下痛痒的感觉。

6、如果以上方法均不奏效的话,就要口服抗过敏和外用安抚止痒的药物了。

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血脂高怎么办

血脂高如何办才好

想要知道高血脂怎么办,首先我们得先知道什么是高血脂。高血脂顾名思义,就是人体内的血脂水平过高,在体检中通常检查的是总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)这四项指标。如果它们有异常,那么你就应该要注意你的身体了。

那么,高血脂到底要怎么办呢?其实,引起高血脂的原因有很多,但是主要与遗传、饮食因素以及分泌或是代谢有关。要想改善或者是治疗高血脂,要改善生活方式和饮食习惯,再加以药物。

首先,要严格限制高脂肪以及高胆固醇的食物,蛋黄,动物内脏,鱼子和脑等的食物含胆固醇较高,应忌用或少用。要适量的摄入各种植物油类,如花生油,豆油,菜籽油等,它们均含有丰富的多不饱和脂肪酸,不要食用动物油类,如猪油,羊油,牛油,这一类油则主要含饱和脂肪酸。其次,还要经常运动锻炼身体并保有一定的运动强度,因为体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、......

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低血糖吃什么好

低血糖的表现有哪些

现在,低血糖已经成了都市人的一个常见的症状了,还有,在孕妇身上也很常见。那么,低血糖的表现是什么?低血糖即血液中的血糖浓度过低,而一般正常人在空腹时的血糖浓度值低于28mmol/L就算是低血糖了。事实上,低血糖时,体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素会增加,而低血糖的人会表现为头晕、出汗、颤抖、乏力、饥饿、心慌、面色苍白等,看起来十分虚弱。此外,低血糖会使大脑缺乏足量葡萄糖的供应,导致一系列的问题出现,如思维和语言迟钝、精神不集中以及躁动等,严重者甚至有可能会导致昏迷。

此外,由于怀孕之后新陈代谢加快,孕妇的胰岛中血液流量比平常要多,所以这个时候胰岛生理功能非常旺盛,孕妇的血液中胰岛素水平偏高,这样就会导致孕妇血糖偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。还有,孕妇在妊娠初期时血液中孕酮的增多,导致出现妊娠反应性呕吐,加上这时身体消耗大,但是吃得却是比较少,这样也会加......

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乙肝保健

乙肝保健是什么

我们都知道,乙肝是一种传染性疾病,而且其治疗需要经过一个复杂又漫长的过程,所以患者不仅需要进行积极的医学治疗,还要进行积极的日常生活保健。那么,乙肝保健是什么?我们又应该怎么做呢?其实,乙肝保健就是治疗的过程中的日常生活里需要注意生活以及饮食等的习惯,以达到辅助治乙肝的效果。

乙肝保健首先要正确对待自己所患的疾病,同时保持乐观情绪,既不能悲观失望,又不能放任不管,要树立自己战胜乙肝的信心。其次,合理饮食,适当的运动与休息,生活最好能比较有规律。最后,要预防各种感染,因为乙肝患者免疫力低下,易引起感冒等其他感染,对乙肝的康复不利。此外,患者应该在医生指导下用药,不要盲目用药,以避免加重肝脏负担保护肝脏。

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治胃疼的妙招

治疗胃疼的好办法

很多的时候,胃疼起来真的是要人命,而且还不分时间地点场合,有时候会让人狼狈不堪,还有一些孕妇也会经常有胃疼的感觉。所以,很多人都想知道,有哪些治胃疼的妙招呢?

首先,胃疼的时候一定要稳住,尽量先忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后进行调息,慢慢地把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就能够减轻或停止了,与此同时,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让能够腹部舒服一点。还有,经常胃痛的人,平常最好穿一些舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。此外,有很大一部分的人胃疼是因为饥饿,这个时候如果有软质食物如面包的话,吃一点是很管用的,但是注意不要喝牛奶,也不要吃硬的东西,否则可能会更严重。平时也可以买一些苏打饼干放着以备不时之需。

此外,一些穴位也是可以帮助治疗胃疼的。第一个是内关穴,它位于手腕正中,距离腕横纹约三横指的地方,在两筋之间取穴。用拇指揉按内关穴,定位转圈36次,可以两......

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降血脂的食物

降血脂的食物有哪些

胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实,除了持之以恒的运动之外,调整饮食也可以降血脂。其中6种食物最有效。

1、早餐一碗燕麦粥。

每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。

燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

2、午餐半碗豌豆汤。

每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

3、晚餐三瓣大蒜。

每天吃3瓣大蒜,持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃,效果都不错。

4、每天吃半个洋葱。

洋葱生吃效果较好,烹调越久降胆固醇效果就越差。

5、用橄榄油做食用油。

橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳,以高温加热萃取的橄榄油,营养会差很多。

6、每天一......

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相关专家解答

在日常生活中,宫寒的女性可采取哪些保健方法?

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

周志杰 深圳和美妇儿医院 妇产科 副主任医师

在预防口腔问题方面,有哪些专门针对孕期女性和新生婴幼儿的专门产品呢?在进行日常口腔保健的时候怎样才能掌握正确的方式方法?

现在市面上有很多专门针对孕期女性和新生婴幼儿的口腔护理的产品,如孕期妈妈用的哈佛宝宝关爱感恩草本全效漱口、贝亲妈妈之孕产妇口腔护理、小小竹马洁牙棒棒刷、贝亲孕产妇牙膏、贝亲孕产妇漱口液等;宝宝用的妈咪爱婴幼儿口腔护理套装,包括纳米银硅胶牙刷和草莓口味牙膏等。正确的口腔清洁要注意有效刷牙,不要走过场似的随便刷牙,坚持每日两次或三次有效刷牙,完全保持口腔卫生。

杨仕 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

哪些药食同源的产品是可以当日常保健食品服用?还可以增加孩子的抵抗力吗?

一般消化道不适,平时可以多吃一些有助消化、药食同源的食物,如山药、橘皮、鸡内金、麦芽、红薯等,此对于消化功能较差的孩子日常可以选择一些调养肠胃的保健食品如:开奶茶、消食冲剂等,可以起到调理胃肠道菌群、改善腹泻、便秘、胀气、消化不良症状的作用。症状较明显的小孩可以在医生的指导下选择一些治疗肠胃的药物,如蒙脱石散、妈咪爱等等。

刘桂萍 陕西省第四人民医院 儿保科 主任医师

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刘桂萍 陕西省第四人民医院 儿保科 主任医师

药食同源的产品是否可以当日常保健食品服用?

小孩子平时可以多吃一些有助消化、药食同源的食物,如山药、橘皮、鸡内金、麦芽、红薯等,此对于消化功能较差的孩子日常可以选择一些调养肠胃的保健食品如:开奶茶、消食冲剂等,可以起到调理胃肠道菌群、改善腹泻、便秘、胀气、消化不良症状的作用。症状较明显的小孩可以在医生的指导下选择一些治疗肠胃的药物,如蒙脱石散、妈咪爱等。

刘桂萍 陕西省第四人民医院 儿保科 主任医师

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