宝宝扁平足走路内八怎么办

　　扁平足是比较常见的儿童疾病，宝宝扁平足走路呈内八字状，长时间行走或者跑步容易受伤，甚至会影响到宝宝脊椎的正常发育哦!那么，宝宝扁平足走路内八怎么办？在宝宝年龄比较小的时候，可以通过一些治疗方法来治愈扁平足问题。下面来给大家介绍。

宝宝扁平足走路内八怎么办

　　扁平足俗称鸭母蹄，是指舟状骨向下移位，造成内纵足弓的塌陷，因而在踏地荷重时内纵足弓消失，出生到2岁的幼儿，脚底脂肪甚多，这个阶段的足弓并不明显，在满2岁到8岁之间，随着孩童运动量逐渐增加，足底压力也跟着增加，肌肉力量会慢慢成熟，足底筋膜慢慢地呈现弯曲，形成所谓的足弓。

　　扁平足的症状，在儿童时期可能有鞋跟内侧比外侧磨损快、走路内八字、容易跌倒等;在青少年时期可能有脚痛、膝痛、姆指外翻、走路跑步耐力差等;不对称的扁平足，在站立时容易导致长短脚，造成骨盆不正进而会恶化成为脊椎侧弯;严重的扁平足者，则是因过度的足弓降低、胫骨内旋、骨盆过度前倾及腰椎前凸角度过大等代偿性结果所致。那么，宝宝扁平足走路内八怎么办?

　　治疗方面，2岁前并不需要特别的治疗，只要观察即可，2至8岁因为正值足弓发育时期，可使用矫正鞋垫，诱导足弓的发育;若是孩童的骨骼系统发育偏离正常的范围太多，引发异常的步态，可运用鞋垫来协助导正骨骼的发育，同时必须定期追踪孩子的发育状况，适时调整鞋垫的角度。扁平足的治疗方法主要有以下几种：

　　1、功能锻炼，如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。

　　2、矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋垫根部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。

　　3、可采用热水泡脚，每晚一次，一次20分钟。

　　4、少活动、少行走，避免激烈运动。

　　5、避免站立，超负荷负重。

小孩扁平足怎么矫正

　　1、合适的运动可减少扁平足

　　小孩的足部要健康发育，运动十分重要。近年来小孩扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是小孩缺乏锻炼。小孩应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心小孩平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的小孩，喜欢跪坐及W形坐的小孩，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少小孩因足部功能性问题而引发的后遗症。

　　2、矫形鞋或矫形鞋垫

　　要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2～3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头，鞋跟内侧本延长至足舟骨，并较外侧半加厚3～6mm，鞋垫可用铝钢、塑料或人造革制成，要求与矫形鞋相同。对先天性平足症即痉挛性，功能锻炼及矫形鞋不易奏效，首先全麻下手扳法矫正，石膏固定，待腓骨肌松弛后，切除骨联合骨桥，矫正畸形，手法改正失败或畸形严重者，可作三关节融合。

　　家长为小孩挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。小孩穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。

　　1)、有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症;

　　2)、有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度;

　　3)、前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度;

　　4)、定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

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