云南三七适合更年期月经不调吗

　　月经不调往往是因为内分泌失调导致，女性到了50岁左右开始进入更年期，由于身体激素的变化往往会出现月经失调的情况。更年期月经不调可以进行中药调理，那么，云南三七适合更年期月经不调吗？下面小编来给大家介绍更年期月经不调怎么调理。

云南三七适合更年期月经不调吗

　　三七粉对于补血，以及身体外部的创伤有很多好处，三七粉是云南白药的一种主要成分。三七粉的食用方式有很多种，可以直接冲水喝，一天两到三次就可以，每次不可食用过多，或者三七粉也可以和一些肉类食物的热汤，或是牛奶这类的冲服，都是可以的。三七粉也有些禁忌，对于三七粉的禁忌，大家在使用之前应该提前了解，防止误食对身体造成伤害，影响健康。那么，云南三七适合更年期月经不调吗?

　　更年期的人是可以吃三七粉的，因为三七具有滋补强壮身体的作用，所以更年期的人多吃能很好的帮助强身健体，而且三七粉还能有帮助抗衰老的作用，这样对更年期的人也会有很好的保养作用，除此之外平时也可以多吃一些三七粉，因为三七能有抗疲劳的作用，但是需要注意的是，因为三七具有活血化瘀的作用，所以如果月经期间的话最好不要吃三七粉，不然很有可能会导致月经不调。

　　对于更年期月经不调的治疗，首先要想到是否是病变引起的月经不调，在找准病因后要先治疗引起月经不调的病因，因为更年期月经不调的特殊性(很有可能是疾病引起的)，因此对待更年期月经不调的治疗一定要细心谨慎，找准病因再对症治疗或是调养。

　　可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。

　　更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。

月经不调怎么调理

    月经不调怎么调理?调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

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