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宫颈癌和乳腺癌的预防

2016-08-10 09:10:22出处:PCbaby作者:佚名

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  宫颈癌逐渐成为妇女的健康杀手,乳腺癌也有逐渐上升的趋势。宫颈癌早期没有明显的病症,和普通的妇科炎症很相似,因此很难察觉,需要女性定期进行检查,及早发现。那么,宫颈癌和乳腺癌的预防要怎么做?下面小编来给大家介绍。

宫颈癌和乳腺癌的预防

  1、预防宫颈癌

  一、健康的生活方式。

  均衡的营养、适当的锻炼和健康的精神状态是很重要的。因为这能确保你身体的免疫系统时刻保持在一种备战状态中。有研究显示:β-胡萝卜素、维生素C及叶酸的缺乏在宫颈癌的发病中扮演着某种角色。而且,身体中缺乏以上多种维生素的女性更容易患上宫颈癌。专家还发现:适当的锻炼可以相对减少体内雌激素水平,这可能对宫颈癌的发生有所抑制。

  二、享受健康的性爱。

  生活中该如何预防宫颈癌?专家表示,临床研究证明:性生活的开始年龄在18岁以后、相对固定的性伴侣、晚育、少育可以相对减少宫颈癌的发生,对此人们应该要引起重视。

  三、避孕

  医生的临床经验发现,现在我国女性患宫颈癌的几率大大高于从前,这与我国的避孕习惯有很大的关系。确切地说,我国女性避孕意识非常薄弱,意外怀孕后频繁的人工流产手术导致了很多后遗症,宫颈炎症就是其中的一种。

  专家表示,频繁的手术让原本健康的子宫颈一而再、再而三地遭受器械的骚扰,增加了感染机会。所以,避孕仍是女人的头等大事。医生认为,服用避孕药是相对安全的避孕措施,而且对身体的伤害最小。

  2、预防乳腺癌

  美国的一项新调查显示,绝经女性无论有无乳腺癌家族病史,只要能保持良好的生活习惯,都能有效降低患乳腺癌的风险。

  调查显示,良好的生活习惯实际上很简单,即经常锻炼身体——每周至少锻炼5次,每次至少20分钟;保持体重正常——身高体重指数维持在正常范围内;尽量少饮酒——每天饮酒不超过1杯。女性只要能做到这3点,就能大大降低患乳腺癌的风险。

  每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对女性来说,不仅有滋补、美容的功能,还能起到润肠通便作用,可适量食用。经常性便秘的女性,可在医生指导下适当服些润肠药物,中药蕃泻叶有缓泻作用,可每日用3-5克代茶饮用。用胖大海2-3枚浸泡后加糖少许炖服,对缓解便秘也有一定效果。

  研究人员分析了对8.5万余名绝经女性的跟踪调查数据,结果显示,在大约5年半的调查期间,那些有家族晚发型乳腺癌病史(即45岁以后发病)的女性当中,能坚持上述3种健康生活习惯者,大约每年每1000人中有5.94人患乳腺癌。相比之下,有家族病史但不能保持以上3种习惯的妇女当中,每年每1000人中约有6.97人患乳腺癌。

宫颈癌的筛查

  只要女性开始有性生活后就有感染HPV(人类乳头状瘤病毒,宫颈癌主要致病因素)的可能,所以有性生活后就应每年定期筛查宫颈癌。怎么做宫颈癌筛查?宫颈癌筛查应采用子宫颈细胞学检查或高危型HPV DNA检测、阴道镜检查、子宫颈活组织检查的“三阶梯”程序,确诊依据为组织学诊断。

  1、子宫颈细胞学检查

  是早期子宫颈癌筛查的基本方法,也是诊断的必需步骤,相对于高危HPV检测,细胞学检查特异性高,但敏感性较低。筛查应在性生活开始3年后开始,或21岁以后开始,并定期复查。

  2、高危型HPV DNA检测

  相对于细胞学检查其敏感性较高,特异性较低。可与细胞学检查联合应用于子宫颈癌筛查。也可用于细胞学检查异常的分流,当细胞学为意义未明的不典型鳞状细胞(ASCUS)时进行高危HPV DNA检测,阳性者行阴道镜检查,阴性者12个月后行细胞学检查。

  3、阴道镜检查

  若细胞学检查为不典型鳞状细胞(ASCUS)并高危HPV DNA检测阳性,或低度鳞状上皮内病变及以上者,应作阴道镜检查。

  4、子宫颈活组织检查

  任何肉眼可见病灶,均应作单点或多点活检。若需要了解子宫颈管的病变情况,应行子宫颈管内膜刮取术。

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