孕妇的整个生产过程都离不开叶酸的帮忙,可以说叶酸是孕妇的一大“分娩助手”,叶酸同时也是孕妇最不能失去的一大维生素。那么,孕期要补充多少叶酸? 孕期要补充多少叶酸1、怀双胞胎的女性吃多少叶酸:根据孕期特殊性,医生可能会给你开剂量为1000毫克的叶酸补充剂,同时,建议服用优质的孕期多维片。 2、比较胖的孕妇吃多少叶酸:虽然目前尚不知道原因,但比较胖的孕妇似乎更有可能怀上有神经管畸形的宝宝。如果超重很多,一定要在准备怀孕前去看医生。除了其他注意事项外,医生可能会建议服用比普通剂量(400微克)稍多一些的叶酸补充剂。 3、以前怀过有神经管畸形的宝宝的女性吃多少叶酸:在准备怀孕前一定要咨询医生。如果不采取措施,有这种情况的女性,再生一个有神经管畸形宝宝的可能性在2%~5%之间。 中国,对西部一些叶酸缺乏、神经管畸形高发地区,中国卫生部曾经推荐过,从准备怀孕开始就补充叶酸,每天4毫克至孕早期结束。但目前对4毫克这个叶酸剂量尚存在不同看法,有研究认为,高危孕妇围孕期每天补充0.4毫克(即400微克)叶酸,对神经管畸形的降低效果不但不低于每天补充4毫克(即4000微克)的效果,甚至好于后者。建议以前怀过神经管畸形宝宝的女性,在孕前咨询医生,看要服食多少叶酸为好。 4、家族中有脊柱裂患者的女性吃多少叶酸:在准备怀孕前就应该向医生咨询,应该服用多少叶酸。 孕妇补叶酸对胎儿的好处1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)。 2、预防胎儿唇腭裂。 3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。 4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。 5、促进胎儿神经系统发育。 6、降低婴儿死亡率。 备孕或者怀孕期间的准妈妈每天都要补充一定量的叶酸,并且要吃一些富含叶酸的食物,以减少宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇,会增加流产的可能性。因此,孕期补充叶酸,对准妈妈来说是必不可少的功课! 精彩推荐:
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