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产后阿胶怎么吃最补血  

2015-11-20 10:44:24出处:PCbaby作者:佚名

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  产后阿胶怎么吃最补血, 对于这个问题,相关人士表示,阿胶善调理气血,作用全面,是产后妇女恢复身体的必备之品。那么要怎么吃才是最有效果的,可以看看相关的介绍。

产后阿胶怎么吃最补血

  很多产妇在分娩中会因出血过多引起贫血。病情较轻者除面色苍白外,无其他明显症状;病情较重者,则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、胃纳减退、呼吸急促等症状,临床检查,红细胞、血小板和血红蛋白低下,因此要及时调治。

  阿胶为补血之圣品,产后及时进补,不仅有效改善贫血症状,而且可提高妈妈及孩子的机体免疫能力,对哺乳没有任何影响。除了补充阿胶外,产后也要注意补铁,铁是生血的物质,可以补血预防贫血。

  对于急性失血引起贫血身体虚弱的产妇,可以通过服用含有铁质和阿胶的铁之缘片,既可以补铁也可以补血气,更快的改善贫血使体质恢复。

  喝阿胶黄芪当归红枣汤来调理:

  备好黄芪、当归各15克;红枣15个;东阿阿胶10克。然后将黄芪、当归、红枣洗净入锅,加水适量煨煮40分钟。东阿阿胶单独煮沸烊化后徐徐兑入汤中,搅拌均匀即可。用法:早晚各一次,连用3-5天即可见效。

  另外也可选用简单易做、疗效可靠的阿胶粳米粥:东阿阿胶原粉20克,枸杞子30克,粳米100克。先煮粳米、枸杞子为粥后,加入东阿阿胶使其溶化,再煮2-3沸,以粥代食,可加糖调味。每日1次,连用10-15天。其中阿胶为血肉有情之品,可以滋阴养血、补益冲任,合枸杞子温补肝肾、益精养血,对产妇身体大有益处。

坐月子可以吃哪些水果

  话说中国人坐月子的禁忌可真多,不能洗澡,不能洗头,不能吹风扇,不能用冷水洗手刷牙。饮食方面,更是蔬菜水果都不能沾,天天姜醋猪蹄,糯米鸡酒,鸡蛋汤。这种只食用一种或两三种菜肴的月子餐科学吗?下面我们着重从月子里可食用的水果方面来讲述,哪些水果是温补能够在产妇坐月子期间食用的。

  1、奇异果

  又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  2、苹果

  味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。

  3、榴连

  味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

  榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

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