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怀孕七个月静脉曲张怎么办

2015-09-17 10:13:50出处:PCbaby作者:佚名

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  大家都知道,孕妇在怀孕期间有一些病是很容易发生的,孕妇平时需要做好防护措施,静脉曲张就是在孕期比较容易发生的一种疾病,那么,怀孕七个月静脉曲张怎么办?今天呢,太平洋小编就为大家介绍一下哦。

怀孕七个月静脉曲张怎么办

  大多数准妈妈孕期会出现浮肿或是静脉曲张,如果准妈妈在日常生活中做到不提重物、不穿紧身衣裤、不久坐久站等,可以有效抑制静脉曲张症状变得严重。此外,准妈妈在睡觉时可以左侧卧睡,可用被子枕头等物垫在脚下,促进血液回流,能有效缓解静脉曲张的症状。

  1、不要提重物。

  重物会加重身体对下肢的压力,不利于静脉曲张症状的缓解。

  2、不要穿紧身的衣服。

  腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。

  3、不要长时间站或坐。

  总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

  4、远离酒精。

  饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。

  5、避免高温。

  高温易使血管扩张,加重病情。

  6、控制体重。

  如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。

  7、睡姿最好采用左侧卧位。

  在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环。

静脉曲张如何预防

  1、每天锻炼。即使只是绕着准妈妈住的小区散散步,也有助于促进身体的血液循环,预防静脉曲张。

  2、控制体重。在怀孕的每个阶段,准妈妈都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。

  3、抬高下肢。可能的话,随时举起准妈妈自身的腿和脚。在坐着的时候,可以用一个凳子或盒子垫起双腿;而躺着的时候,则可以用一个枕头垫高双脚。准妈妈在坐着的时候,不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上,因为这样会让被压的腿/脚血液循环不良。准妈妈也不要一直长时间地坐着或站着,保持一个姿势一段时间后就要活动活动。

  4、左侧卧位。睡觉的时候,准妈妈应采取左侧卧位,将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头,使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧,向左躺着,可以减轻子宫对静脉的压迫,从而降低对腿及脚部的静脉压力。

  5、穿着弹性袜。穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,这种袜子也称医用循序减压弹力袜,它可以从脚踝开始,顺着腿部向上,逐级减轻腿部受到的压力,效果很好,可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍,这种袜子在脚踝处是紧绷的,顺着腿部向上变得越来越宽松,使得血液更容易向上回流入心脏。

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