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火龙果含糖量高吗

2015-02-12 10:55:14出处:PCbaby作者:佚名

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  火龙果含糖量高吗?相信在我们日常生活中很多人都特别的想知道这个问题。因为火龙果的营养价值非常的丰富,而且对于我们身体的还有许多有益的作用,一直以来深的人们喜爱吃的水果。但是,火龙果含糖量高吗

火龙果含糖量高吗

  火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以平般生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。火龙果中所含糖以葡萄糖和果糖为主,蔗糖极少。其中葡萄糖大约是果糖的2倍,每千克火龙果肉含葡萄糖100g,果糖50g,蔗糖<1g,所以吃起来淡淡的,不甜。火龙果营养丰富,但是因为其葡萄糖含量较高,且容易被人体直接吸收,所以糖尿病患者或血糖高的人士,不宜多食。

孕妇能吃火龙果吗

  孕妇吃火龙果对胃有保护作用,由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

  孕妇吃火龙果可以缓解便秘,火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

  孕妇吃火龙果对高血压有益,火龙果中不含蔗糖和焦糖,不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

  孕妇吃火龙果能护肤,火龙果中含有维生素C及花青素,具有美白、防衰老、美容养颜的功效,还可预防脑细胞变性,防止痴呆症的发生。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能能吃出美丽。

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