吃火龙果能治便秘吗

2015-01-07 17:34:44出处：PCbaby作者：佚名

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　　火龙果多生长在南方，有“吉祥水果”之称。富含丰富的维C，有清热降火、美容养颜的作用。那么，吃火龙果能治便秘吗？孕妈妈吃火龙果的好处有哪些？快来跟小编一起了解一下吧。

　　火龙果能够补充维生素，也能润肠通便，对便秘确实有调理作用。不过火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。另外，如果便秘严重不能缓解，必要时还是要依靠药物治疗，可以试试舒泰清，连续服用6天就能缓解便秘症状，安全又有效。

　　一定要食用适量，不要贪吃，医生建议一天一个的量就可以了，毕竟火龙果是凉性的水果。另外，火龙果不仅仅可以直接吃，还可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一样，孕妇可以根据自己喜欢的口味进行选择。

孕妇吃火龙果的好处

　　营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果基本无污染，由此看来孕妇是可以吃火龙果的。孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有很多的好处。

　　1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

　　6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。红心红龙果的营养价值比白肉红龙果的高淘宝网上有一家叫优果乐鲜果的店就有卖越南进口的红心火龙果

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